宣言篇 新时代来临 2
新时代的序幕 2
走进新时代 6
解密篇 10
快速记忆的奥秘 10
开动大脑 10
启动记忆 12
热脑训练 17
速度与激情 21
故事奇象法 28
精准记忆的奥秘 35
何方神圣 35
同学少年之烦恼 37
定位记忆操 42
最精准的定位法 44
数字定位法 57
精准记忆的特性 71
大量记忆的奥秘 74
大脑蹦极 74
大脑超级硬盘 78
如何大量记忆 81
终极笔记——思维导图 87
牢固记忆的奥秘 94
遗忘启示录 94
正确看待遗忘 96
遗忘的原因及抗遗忘 98
其他抗遗忘法 110
快乐记忆的奥秘 113
往事不堪回首 113
如何进入最佳状态 115
快乐的记忆课堂 120
单词糖衣加工厂 125
想象的力量 149
超越篇 152
记忆相对论 152
机械记忆VS理解记忆 152
理科记忆VS文科记忆 155
治病大夫VS教书先生 160
感恩VS抱怨 162
脑力奥林匹克运动 164
大脑明星非你莫属 164
世界脑力锦标赛 166
大脑健身操·快速数字（Speed Numbers） 168
大脑健身操·快速扑克牌（Speed Cards） 177
超越记忆 181
时代变迁 181
时代的要求 185
时代的召唤 187