第一单元 美声学前知识 1
一、“美声唱法”源流与详解 1
二、传入我国及发展现状 1
三、美声唱法的歌唱原理 2
（一）调整发声的最佳状态 3
1．人声“乐器”的生理状态 3
2．调整发声的最佳状态 4
（二）调动呼吸的最大能量 5
1．歌唱呼吸的原理及方法 5
2．调动呼吸的最大能量 6
（三）共鸣腔体的运用 6
四、唱法特点及作品体裁 7
（一）美声唱法的特点 7
1．声音 7
2．技巧 8
3．综合表现力 8
（二）美声作品的体裁 8
1．独唱曲 9
2．重唱曲 11
3．合唱曲 11
五、中外美声名家简介 12
（一）中国女高音名家 12
（二）外国女高音名家 13
（三）中国女中音名家 14
（四）外国女中音名家 16
（五）中国男高音名家 17
（六）外国男高音名家 18
（七）中国男中音名家 19
（八）外国男中音名家 20
第二单元 基本乐理与视唱 22
一、常见音符节拍与记号 22
（一）常见基本音符及休止符 22
1．单纯音符 23
2．附点音符 23
3．休止符与附点休止符 24
（二）音阶、调号、拍子与拍号 24
1．音级 24
2．调号 25
3．拍子 26
4．拍号 26
（三）切分音、三连音、装饰音与变化音 27
1．切分音 27
2．三连音 27
3．装饰音 27
4．变化音 28
二、常用音乐术语介绍 29
（一）速度记号及应用 29
（二）力度记号及应用 30
（三）表情术语 30
（四）其他记号 30
三、实用视唱方法与练习 32
（一）实用视唱方法 32
（二）实用视唱练习 32
1．音阶练习 32
2．音程练习 33
3．附点音符练习 34
4．休止符练习 35
5．切分音练习 36
（三）综合视唱练习 36
1．3/8拍子与三连音的练习 36
2．复拍子的练习 38
3．混合拍子的练习 39
第三单元 演唱训练篇 40
一、正确择师与声种的确定 40
（一）正确择师的重要及要领 40
1．为何强调正确择师 40
2．正确择师要领 40
（二）确定声种的重要及要领 41
1．声种确定的重要性 41
2．声种介绍及确定要领 42
二、声音的训练及气息运用 44
（一）声音的训练 44
1．发声练习的目的 44
2．练声的要领及方法 45
（二）气息的运用 46
1．结合练声来训练气息 46
2．气息运用要领及方法 46
三、共鸣的运用与技巧的训练 48
（一）共鸣的运用 48
1．共鸣原理与共鸣腔体的功能 48
2．运用共鸣的要领及方法 49
（二）技巧的训练 50
1．技巧的应用及要领 50
2．常用技巧的训练方法 51
四、实用发声练习及要点 52
（一）发声练习的要点 53
（二）几种实用的发声练习 53
1．单元音的发声练习 53
2．带辅音的发声练习 54
3．带词句的发声练习 55
4．哼鸣练习及扩展音域 55
5．实用练声介绍 55
第四单元 演唱提高篇 59
一、歌唱的咬字与吐字 59
（一）歌唱中咬字吐字的规则 59
1．咬准字头 59
2．延长字腹 59
3．收清字尾 60
（二）咬字吐字的其他要领 60
二、歌唱的情感表现 60
（一）以情带声表现情感 61
（二）以技巧丰富情感表现 61
三、歌唱的舞台表演 62
（一）调适表演心态 63
（二）舞台歌唱表演的要领 63
第五单元 演唱方法与自我评测 65
一、常用美声术语详解 65
（一）关于喉头稳定 65
（二）关于声音的高位置 65
（三）关于声音的“圆”、“扁”、“竖”、“横” 65
（四）关于声音的靠“前”、靠“后” 66
（五）关于混声 66
二、不良声音的产生与纠正 66
（一）大脖子音与纠正办法 66
（二）耸肩、抬胸与纠正办法 67
（三）错误的共鸣与纠正办法 67
（四）声音的大抖、小抖与纠正办法 67
（五）不良练声现象与纠正办法 68
三、合理用声及嗓音的保健 68
（一）关于合理用声 68
（二）关于嗓音的保健 69
四、给初学者的几点建议 70
（一）结合程度选择曲目 70
（二）师生之间需要配合 71
（三）稳固进度不要突击 71
（四）认知及保留自己的音色 71
（五）注重良好歌唱心态的培养 71
五、优劣歌者的测评标准 72
（一）声音表现方面 72
（二）歌唱技巧方面 72
（三）舞台演唱表现方面 73
六、自我测评标准及打分 73
（一）参考测评知晓学习进度 73
（二）自我测评打分参考图表 73
第六单元 中外演唱曲目推荐 75
一、音域八、九度的歌曲 75
思乡曲 75
大海啊，故乡 76
梅娘曲 77
报答 78
曲蔓地 79
黑龙江岸边洁白的玫瑰花 80
啊！中国的土地 81
渔光曲 82
长城谣 84
延水谣 85
尼娜 86
我亲爱的 87
在我的心里 88
问 90
大森林的早晨 91
二、音域十度的歌曲 92
嘎达梅林 92
伏尔加船夫曲 93
梧桐树 94
月之故乡 95
可爱的一朵玫瑰花 96
祖国之爱 97
扑进母亲的怀抱 97
想亲娘 99
思乡曲 100
牧羊姑娘 101
一个黑人姑娘在歌唱 101
我爱你塞北的雪 103
吐鲁番的葡萄熟了 104
七月的草原 106
山 中 107
美丽的楼兰姑娘 108
三、音域十一度的歌曲 110
阿瓦日古丽 110
花非花 111
踏雪寻梅 111
夕阳红 112
茶山新歌 112
打起手鼓唱起歌 113
祖国，慈祥的母亲 115
红梅赞 116
生死相依我苦恋着你 117
祖国万岁 118
春风吹遍黎明的家乡 119
桥 120
岁月悠悠 121
在银色的月光下 122
跟你走 123
四、音域十二度的歌曲 124
雁南飞 124
天下黄河十八湾 125
鼓浪屿之波 126
我的祖国妈妈 127
把一切献给党 128
清晰的记忆 129
大江东去 130
嘉陵江上 131
满江红 132
我和我的祖国 133
怀念战友 134
红豆词 135
我爱你中国 136
古老的歌 137
帕米尔，我的家乡多么美 139
我像雪花天上来 140
乡音乡情 142
江河万古流 143
五、音域十三、十四度的歌曲 144
玫瑰三愿 144
一抹夕阳 145
秋收 146
北京颂歌 147
我爱你，中华 148
太阳的儿子 149
这就是我的祖国 150
黄水谣 151
草原夜色美 152
今夜无眠 154
望乡词 155
多情的土地 156
归来的星光 158
教我如何不想他 159
思恋 160