第一章 西藏传统教育模式 1
一、寺院教育 3
二、官办教育 6
1．俗官学校——“孜康拉扎” 6
2．僧官学校——“则拉扎” 7
3．医算学院——“门孜康拉扎” 8
三、私塾教育 9
1．西藏私塾教育探源 11
2．近代西藏私塾学校发展 13
3．著名的娘容辖塾馆 21
四、国民政府主导的“蒙藏教育” 22
五、弗兰克·卢德洛的尝试 25
六、传统教育的滞后和弊端为留学教育培育出生存的土壤 30
第二章 西藏近代留学教育的历史背景 33
一、中国近代留学运动的分支 34
二、十三世达赖喇嘛与藏事改革 35
三、20世纪初西藏社会政治形态 37
四、西藏早期留学运动的复杂动力和障碍 39
1．西藏早期留学运动的复杂动力 40
2．西藏早期留学运动的障碍 44
3．西藏近代留学教育的历史背景 44
第三章 留学经过 49
一、早期官费留学 50
二、近代官费留学历史新发现 53
1．西藏档案馆新发现史料 56
2．1946年成行的官费留学团 57
3．僧人反对英语学校 58
4．一般民众对英语学校的看法 61
5．幼童留学团艰难成行 62
6．留学生斋林·旺多访谈 65
7．留学近邻——印度次大陆的有利条件 72
三、民间留学 74
1．学习永远没有错 75
2．自费留学生小结 105
3．20世纪40年代留学生总数 106
第四章 西藏留学生的近现代化力量和历史影响 109
一、西藏留学生在西藏近代化中的作用 116
1．工业建设中初试身手 117
2．新式文化的淘金人 119
3．军事建设中的革新精英 120
4．政治改革的先锋 121
5．存在即是力量 123
二、“北京，北京”——20世纪50年代的归国潮 125
1．从藏语环境到英语环境再到汉语环境 127
2．从北京回到拉萨——金童玉女的婚礼 129
三、20世纪80年代 134
1．顿珠卓玛：“西藏导游第一人” 134
2．乃堆·晋美：从留学生中走出的全国劳模 136
3．西藏资深翻译家 140
第五章 部分西藏留学生生平事迹记 147
一、龙夏·多吉次杰 148
1．龙夏·多吉次杰的改良运动 148
2．龙夏·多吉次杰的改良思想形成 151
3．龙夏·多吉次杰的改革失败 153
二、强俄巴·仁增多吉 155
1．神权笼罩下的科学之光 156
2．儿子的思念 156
3．“呼啸不停的雪域神龙发光了” 160
三、擦珠·阿旺洛桑 162
1．擦珠·阿旺洛桑活佛的东洋之行 162
2．西藏第一位留学生的人生 166
四、嘎苏·顿珠 170
1．追求进步、思想开放的嘎苏·顿珠 170
2．副总编辑掏大粪 172
五、江洛金·索朗杰布 174
1．仗义执言的代价 174
2．见证仁义之师的到来 175
六、更敦群培 177
1．莫须有的罪状 178
2．“我不愿在西藏，我讨厌西藏！” 181
七、洛桑曲扎（汉名康刚民） 182
1．在拉萨修行，到印度留学 182
2．第三次入藏 184
3．收下了很多藏汉族徒弟 184
八、西藏近代留学教育小结 186
第六章 惊艳受访日 189
一、2012年5月2日 松多·次仁觉丹 190
二、2012年6月6日 斋林·旺多 191
三、2012年6月12日 擦绒·平措坚村 193
四、2012年6月21日 扎西次仁 195
1．超脱意识形态界限的人 195
2．缘何开拓人生的“下半场”——被刺痛的经历 198
3．自传藏文版即将问世 199
后记 201