PART 1 孕1月 悄然发芽的小种子 2
第1天：本周变化：做好为人母的心理准备 2
第2～3天：营养均衡，定时定点 3
第4～5天：保持良好的生活习惯 4
第6～7天：优境胎教：营造良好的内外环境 5
第8天：本周变化：卵子在静待一场“浪漫邂逅” 6
第9天：语言胎教：诗歌《孩童之道》 7
第10～11天：准爸爸参与胎教好处多多 8
第12～13天：汉乐府诗歌：《木兰诗》 9
第14天：营养胎教：别忘记补充叶酸 10
第15天：本周变化：精王子遇上卵公主 11
第16～17天：记一份胎教笔记吧 12
第18～19天：要留神的怀孕征兆 13
第20～21天：音乐胎教：名曲《晨光》 14
第22天：本周变化：受精卵在子宫安营扎寨 15
第23天：种一盆绿色植物，感受生命的美好 16
第24～25天：艺术胎教：电影《放牛班的春天》 17
第26～27天：准爸爸胎教：陪准妈妈说心里话 18
第28天：美丽的送子传说故事 19
PART 2 孕2月 好“孕”如期而至 22
第29天：本周变化：迅速扩张的发育空间 22
第30天：情绪胎教：保持并创造好心情 23
第31天：意念胎教：想象帮助塑造更完美的宝宝 24
第32天：语言胎教：故事《偷月亮》 25
第33天：营养胎教：开胃美食 26
第34～35天：手工胎教：自制布艺口罩 27
第36天：本周变化：可爱的字母“C”宝宝 28
第37天：准爸爸胎教：布置温馨卧室 29
第38天：音乐胎教：名曲《月光》 30
第39天：美育胎教：感受美，传达美 31
第40天：情绪胎教：帮助调节情绪的绿色植物 32
第41～42天：致畸敏感期的安全防护 33
第43天：本周变化：一粒“小豆子” 34
第44天：轻松一刻：童言趣语 35
第45天：音乐胎教：《维也纳森林的故事》 36
第46天：情绪胎教：让心情更舒畅的呼吸法 37
第47天：语言胎教：故事《三只小猫》 38
第48～49天：准爸爸胎教：帮助准妈妈减压 39
第50天：本周变化：精致的迷你宝宝 40
第51天：简笔画：圆滚滚的小鸡 41
第52天：音乐胎教：名曲《欢乐颂》 42
第53天：准妈妈爱美会正面影响胎宝宝 43
第54天：音乐胎教：《康定情歌》 44
第55～56天：艺术胎教：看电影《千与千寻》 45
PART 3 孕3月 变成一个小小人 48
第57天：本周变化：初具人形 48
第58天：故事胎教：《灰姑娘》 49
第59天：音乐胎教：圆舞曲《蓝色多瑙河》 50
第60天：音乐胎教：听琵琶曲《平湖秋月》 51
第61天：准爸爸胎教：帮准妈妈做开胃小点 52
第62～63天：本周变化：大脑迅速发育 53
第64天：艺术胎教：电影《初试啼声》 54
第65天：手工胎教：做树叶书签 55
第66天：语言胎教：趣味手指童谣 56
第67天：艺术胎教：简笔画 57
第68天：音乐胎教：名曲《田园》 58
第69～70天：本周变化：如同一条优雅的小鱼 59
第71天：语言胎教：蜡烛的热度 60
第72天：轻松一刻：读笑话 61
第73天：意念胎教：贴一张可爱宝宝照 62
第74天：语言胎教：神医华佗 63
第75天：艺术胎教：王羲之《兰亭集序》 64
第76～77天：本周变化：身体雏形构造完成 65
第78天：手工胎教：折纸狐狸 66
第79天：故事胎教：《狐狸和小花猫》 67
第80天：营养胎教：特别想吃的食物可适量吃一些 68
第81天：准爸爸胎教：给胎宝宝取个好听的小名 69
第82天：语言胎教：一天到晚游泳的海豚 70
第83～84天：情绪胎教：心理体操 71
PART 4 孕4月 你的心跳如此动人 74
第85天：本周变化：身体全面快速发育 74
第86天：音乐胎教：古曲《春江花月夜》 75
第87天：挑选几件合适的孕妇装 76
第88天：轻松一刻：幽默小故事 77
第89天：语言胎教：小不点红杉树 78
第90～91天：营养胎教：每天吃一些坚果 79
第92天：本周变化：长出独一无二的指纹 80
第93天：手工胎教：简易收纳盒 81
第94天：好书《夏洛的网》 82
第95天：语言胎教：认识可爱的小兔子 83
第96天：情绪胎教：发现美好，营造美好 84
第97～98天：手工胎教：折纸青蛙 85
第99天：本周变化：细节发育更完善 86
第100天：音乐胎教：名曲《爱之梦》 87
第101天：艺术胎教：电影《好孕临门》 88
第102天：不要对不良胎梦耿耿于怀 89
第103天：语言胎教：小蜗牛的问题 90
第104～105天：准妈妈做手工：袜子娃娃 91
第106天：本周变化：鸭梨一样的小人儿 92
第107天：音乐胎教：口笛曲《云雀》 93
第108天：语言胎教：跟胎宝宝随时对话 94
第109天：语言胎教：三个和尚 95
第110天：情绪胎教：经常微笑 96
第111～112天：绘本《借物小人阿莉埃蒂》 97
PART 5 孕5月 胎动的美妙滋味 100
第113天：本周变化：胎动可以感受到 100
第114天：营养胎教：全面补钙 101
第115天：手工胎教：折纸樱花 102
第116天：艺术胎教：欣赏定窑孩儿枕 103
第117天：语言胎教：诗歌《他会是什么模样》 104
第118～119天：准爸爸胎教：陪准妈妈散步 105
第120天：本周变化：频繁胎动 106
第121天：语言胎教：两只毛毛熊 107
第122天：音乐胎教：儿歌《雅克兄弟》 108
第123天：语言胎教：王冕学画 109
第124天：音乐胎教：名曲《海顿小夜曲》 110
第125～126天：准爸爸胎教：准备音乐胎教需要的道具 111
第127天：本周变化：感官发育的关键时期 112
第128天：音乐胎教：《摇篮曲》 113
第129天：语言胎教：小树叶的旅途 114
第130天：轻松一刻：读笑话 115
第131天：语言胎教：《小熊过桥》 116
第132～133天：综艺节目：《爸爸去哪儿》 117
第134天：本周变化：骨骼发育开始加快 118
第135天：语言胎教：百鸟朝凤 119
第136天：手工胎教：折纸东南西北 120
第137天：艺术胎教：电影《地球上的星星》 121
第138天：好书《昆虫记》 122
第139～140天：准爸爸胎教：准备闪光卡片 123
PART 6 孕6月 子宫里的“窃听者” 126
第141天：本周变化：大脑出现海马沟 126
第142天：音乐胎教：评剧《花为媒》 127
第143天：语言胎教：诗歌《燕诗示刘叟》 128
第144天：手工胎教：布书 129
第145天：语言胎教：专心致志 130
第146天：艺术胎教：简笔画玫瑰花 131
第147天：准爸爸胎教：刻录一张爱心CD 132
第148天：本周变化：皱皱的、红红的小人儿 133
第149天：轻松一刻：悦读笑话 134
第150天：语言胎教：善良的小松鼠 135
第151天：亲近大自然，感受自然美 136
第152天：周末可短期采风 137
第153天：音乐胎教：一起来学曲 138
第154天：准爸爸胎教：特别的日子放在心上 139
第155天：本周变化：吮手指的小可爱 140
第156天：语言胎教：小鸭的星球 141
第157天：拍孕期照，留下独一无二好时光 142
第158天：营养胎教：减轻水肿的美食 143
第159天：语言胎教：故事《小蝌蚪找妈妈》 144
第160天：艺术胎教：练习毛笔字 145
第161天：玩七巧板帮助胎宝宝大脑发育 146
第162天：本周变化：舌头有味觉了 147
第163天：音乐胎教：根据性格选曲子 148
第164天：语言胎教：谁更有力量 149
第165天：语言胎教：一串快乐的音符 150
第166天：手工胎教：简单的毛线编织 151
第167天：语言胎教：故事《拇指姑娘》 152
第168天：准爸爸胎教：营造良好的家庭氛围 153
PART 7 孕7月 亲子互动好时光 156
第169天：本周变化：大脑发育高峰期 156
第170天：语言胎教：三个小伙伴吃糖葫芦 157
第171天：艺术胎教：名画《向日葵》 158
第172天：语言胎教：《诗经·邶风·击鼓》 159
第173天：益智倒酒题 160
第174天：艺术胎教：剪纸蝴蝶 161
第175天：准爸爸胎教：陪准妈妈下棋 162
第176天：本周变化：味蕾形成 163
第177天：帮助开发大脑的推理题 164
第178天：和胎宝宝一起晒太阳 165
第179天：语言胎教：诗歌《要怀着希望》 166
第180天：音乐胎教：《春之歌》 167
第181天：语言胎教：星星的小秘密 168
第182天：准爸爸胎教：做美味鲜榨果蔬汁 169
第183天：本周变化：有自己的睡眠周期了 170
第184天：趣味猜谜让心情更好 171
第185天：音乐胎教：《小狗圆舞曲》 172
第186天：语言胎教：用英语跟胎宝宝交谈 173
第187天：好节目推荐：《人与自然》 174
第188天：语言胎教：故事《拔萝卜》 175
第189天：营养胎教：补充蛋白质 176
第190天：本周变化：内脏系统构造几近完善 177
第191天：教胎宝宝认识图形 178
第192天：语言胎教：初次离开妈妈的小黄鹂 179
第193天：艺术胎教：电影《音乐之声》 180
第194天：手工胎教：捏个泥娃娃 181
第195天：做一做数字小游戏 182
第196天：营养胎教：帮助大脑发育的食物 183
PART 8 孕8月 努力发育成完美宝宝 186
第197天：本周变化：身体变得更圆润 186
第198天：语言胎教：故事《母狼高司普和狐狸》 187
第199天：语言胎教：小蛋壳的故事 188
第200天：准妈妈尽量少去公共场合 189
第201天：适当做家务对母子均有益 190
第202天：职场妈妈可以做的办公室小动作 191
第203天：孕晚期尤其要注意浴室设备安全 192
第204天：本周变化：肚皮上的小脚印 193
第205天：语言胎教：尾巴 194
第206天：语言胎教：趣味歌谣 195
第207天：音乐胎教：《梦幻曲》 196
第208天：艺术胎教：电影《小淘气尼古拉》 197
第209天：营养胎教：吃一些让心情更好的食物 198
第210天：准爸爸胎教：孕晚期尽量了解相关知识 199
第211天：本周变化：基本可以建立自主呼吸了 200
第212天：语言胎教：诗歌《雪花的快乐》 201
第213天：轻松一刻：童言趣语 202
第214天：音乐胎教：《G大调弦乐小夜曲》 203
第215天：情绪胎教：停止胡思乱想 204
第216天：做个有趣的手影游戏 205
第217天：艺术胎教：电影《当幸福来敲门》 206
第218天：本周变化：体位变成头朝下 207
第219天：音乐胎教：帮助催眠的曲子 208
第220天：语言胎教：鸭先生的小路 209
第221天：语言胎教：诗歌《面朝大海，春暖花开》 210
第222天：语言胎教：给胎宝宝讲小时候的事 211
第223天：艺术胎教：电影《芳心何处》 212
第224天：准爸爸胎教：谅解准妈妈多变的情绪 213
PART 9 孕9月 掰着指头数日子 216
第225天：本周变化：胎头为入盆做准备 216
第226天：音乐胎教：名曲《仲夏夜之梦》 217
第227天：语言胎教：散文诗《宝宝的世界》 218
第228天：语言胎教：小星星搬乌云 219
第229天：营养胎教：适当吃一些安神食物 220
第230天：手工胎教：用饮料瓶做花瓶 221
第231天：准爸爸胎教：一起布置婴儿房 222
第232天：本周变化：变得圆圆胖胖 223
第233天：音乐胎教：琵琶曲《平湖秋月》 224
第234天：美食胎教：西芹双耳 225
第235天：动动脑：火柴棒算式 226
第236天：语言胎教：故事《青蛙王子》 227
第237天：营养胎教：吃一些健康的零食 228
第238天：准爸爸胎教：讲笑话帮准妈妈放松 229
第239天：本周变化：体重进入高峰期 230
第240天：音乐胎教：《糖果仙子舞曲》 231
第241天：语言胎教：儿歌《摇啊摇》 232
第242天：手工胎教：折纸蝴蝶结 233
第243天：折纸：心形书签 234
第244天：动脑摆一摆火柴棒正方形 235
第245天：情绪胎教：手指绘画创造好心情 236
第246天：本周变化：足月儿了 237
第247天：营养胎教：有助于顺产的食物 238
第248天：音乐胎教：《我的爹地》 239
第249天：情绪胎教：分娩没有那么可怕 240
第250天：分娩可以给女性带来怎样的好处 241
第251天：美食胎教：固发药膳粥 242
第252天：妙趣横生的颠倒歌 243
PART 10 孕10 月 嘿！亲爱的宝贝 246
第253天：本周变化：头部完全入盆 246
第254天：手工胎教：做个晴天娃娃 247
第255天：营养果蔬汁让你拥有明亮好心情 248
第256天：语言胎教：与胎宝宝来一场对话吧 249
第257天：美食胎教：眉豆炖排骨 250
第258天：音乐胎教：听《晨光》 251
第259天：准爸爸胎教：帮准妈妈做按摩 252
第260天：本周变化：为出生做好了准备 253
第261天：音乐胎教：一起来学唱音符 254
第262天：手工胎教：折纸飞机 255
第263天：艺术胎教：彩铅上色《我的家》 256
第264天：语言胎教：故事《对对子》 257
第265天：艺术胎教：电影《婴儿与我》 258
第266天：准爸爸胎教：随时做好入院准备 259
第267天：本周变化：囤积脂肪，变得更饱满 260
第268天：故事胎教：《葡萄园里的珍宝》 261
第269天：音乐胎教：名曲《致爱丽丝》 262
第270天：儿童画欣赏：《幸福的一家》 263
第271天：手工胎教：做个小兜肚 264
第272天：营养胎教：缤纷水果餐 265
第273天：情绪胎教：超过预产期不要慌 266
第274天：本周变化：发育成熟 267
第275天：艺术胎教：简笔画毛毛虫和蝴蝶 268
第276天：艺术胎教：电影《龙猫》 269
第277天：艺术胎教：电影《人体漫游》 270
第278天：满天星与婴儿的呼吸 271
第279天：学几招护理新生儿 272
第280天：别忘了巩固胎教成果 273