第一章 掌控“高血压”，高血压患者的调理与食疗 3
第一节 关于“高血压”，你知道多少 3
第二节 高血压患者需要哪些营养 16
第三节 高血压患者，请这样吃 25
第四节 高血压患者的黄金食谱 44
第五节 高血压的降压小偏方 71
第二章 抑制“高脂血症”，全方位“消脂”的饮食计划 89
第一节 什么是“高脂血症” 89
第二节 高脂血症，是“营养过剩”吗？ 103
第三节 高脂血症患者，请这样吃 115
第四节 高脂血症患者的黄金食谱 131
第五节 高脂血症的消脂小偏方 147
第三章 缓解“高血糖”，巧用食疗制胜糖尿病 167
第一节 “高血糖”等于“糖尿病”吗？ 167
第二节 糖尿病和营养素的关系 183
第三节 高血糖患者，请这样吃 194
第四节 高血糖患者的黄金食谱 211
第五节 高血糖的减糖小偏方 235