第一章 如果可以这么活着 1
第一节 追求回报之心 3
第二节 幸福的所在 5
第三节 从伤痛中学习 6
第四节 比生命更珍贵的东西 8
第五节 心理隔阂 10
第六节 真实的自我 12
第七节 百分之九十八的信赖 14
第八节 深藏心底之事 16
第九节 喜欢自己，善待自己 18
第十节 再下决心 21
第十一节 信任 22
第十二节 人生严冬的降临 23
第十三节 共生之心 32
第二章 育人之心 37
第一节 一张明信片 39
第二节 站在岔路口上的父母与教师 42
第三节 环境 50
第四节 宽容 51
第五节 任性 53
第六节 鼓励 54
第七节 儿童时代 55
第八节 自我意识和全局意识 57
第九节 责任感 59
第十节 欣赏自己 60
第三章 为了懂得爱的人 65
第一节 超越距离的爱 67
第二节 孤独 69
第三节 为何不可杀人 70
第四节 思念父母的二月 86
第五节 肉体与心灵 90
第六节 克服好恶 91
第七节 共鸣 93
第八节 圣诞节 94
第四章 心灵的波动 97
第一节 存在的勇气 99
第二节 宽恕的回赠 101
第三节 生存的智慧 103
第四节 生命咨询热线 104
第五节 个人主义和利己主义 111
第六节 听取他人的意见 112
第七节 虚空 114
第八节 考验 115
第九节 站稳站好 116
第五章 珍贵的东西是看不见的 119
第一节 坚强地生活下去的心得 121
第二节 直呼其名的教育 124
第三节 黑夜，就在附近 132
第四节 参透死亡，认真生活 136
第五节 何谓尊严死 138
第六节 不屈的精神 146
第七节 心底的苦痛 147
第八节 岁月是财产 148
作者简介 151