第一篇 掀开“有氧信息”的面纱 3
第一章 不要让你的大脑缺氧 3
氧气意味着什么 3
如果大脑罢工 4
你想拥有有氧信息吗 6
第二章 有氧信息那些事儿 8
文明的演化 8
两种语言 9
有氧信息的崛起 11
第三章 让你无法抗拒的三个魔法元素 13
你喜欢哪个花木兰 13
谁是最好的老师 14
这则信息足够简单吗 17
这则信息有用吗 21
第四章 无处不在的有氧信息 26
日常用语 26
演讲 29
书面语言 31
电影 33
动漫 35
游戏 38
互联网 41
第二篇 信息魔法是这样炼成的 47
第五章 受众导向原则 47
剥夺感觉之后 47
信息传递的组成要素 48
信息传递的目的 50
受众导向原则 51
第六章 你会讲故事吗 59
成年人需要故事吗 59
运用有氧信息的高手是怎么做的 60
阻碍我们成为讲故事高手的原因 61
讲故事的规则 64
第七章 如何吸引眼球 70
人是兴趣的奴隶 70
兴趣、情绪与注意力 71
趣味性与记忆 72
制造趣味的秘籍 74
第八章 消灭门槛 88
脍炙人口的秘密 88
看花容易绣花难 89
简单化的技巧 90
第九章 用画面思考 104
记忆与理解 104
情绪 105
画面式语言技巧 107
第十章 节奏的力量 114
催眠式的节奏 115
有声语言的节奏 116
文字语言的节奏 117
内容上的节奏 119
第三篇 有氧信息时代的英雄们 129
第十一章 《非诚勿扰》的真正主角 129
缔造中国收视奇迹的男人 129
万红丛中一点绿 134
第十二章 让科学成为娱乐 139
最聪明的大脑 139
让经济学更畅销 143
有趣的科学 150
第十三章 超越时空的影响力 152
巨人的诞生 152
卡耐基和他的演讲教室 156
第十四章 畅销书的秘密 164
紫色风暴 164
畅销书是什么 165
畅销书的原则 166
第十五章 将无厘头进行到底 175
拍而未残的喜剧之王 175
把恶搞进行到底之《武林外传》 179
第四篇 你的有氧信息 186
第十六章 为你省下80％时间的阅读方法 186
为什么“开卷有益”是错的 186
为什么多读好书远远不够 188
应该阅读名著吗 188
推荐的书目可靠吗 190
你真正需要的阅读方法 191
选一套《资治通鉴》吧 192
有氧阅读法 194
第十七章 让别人爱上你的文字 198
从经典到宝典 198
让你与众不同的报告 199
打造情感的桥梁 201
第十八章 你的口才太棒了 203
三寸舌横扫天下 203
苏秦的继承者们 204
黄金口才的培养技巧 205
第十九章 让有氧信息威力增加十倍的方法 208
绿叶与红花 208
有氧转化 209
你能提供的价值 211
结语 天使还是魔鬼 214