Step 1 连失败都加分的生命经营术 6
找寻生命的北极星：我是谁？我要到哪里去？ 6
我是谁？我的定位在哪儿？ 7
这是我的“招牌”：我愿意做什么？不做什么？ 10
案例：面对现实的冲突，我该如何做选择？ 12
我要到哪里去？ 14
我的未来：有愿景、目标和计划 15
如何做最好的自己呢？ 19
私人秘密：价值飞轮 22
我要如何突出？由优势出发 27
案例：我被贴标签了，怎么走出来？ 29
再多走一里路：过“每天给自己一个惊喜”的生活！ 33
应变力：在关键时刻做“大破大立” 37
愿景卡：四动和四心成就伟大 40
Step 2 新世代的“能量管理” 45
大宽的故事：如何走出低迷的人生？ 45
能量损耗点 48
能量放大镜 51
能量补给站 53
能量探索家 55
能量，无所不在 58
能量怪兽与能量天使 60
能量管理三部曲（1） 61
摇醒能量温床，觉察能量状态 61
能量管理三部曲（2） 63
清理负面与阻塞的能量，别让能量怪兽作怪 63
如何驯服能量怪兽 64
能量管理三部曲（3） 67
增强正面能量，召唤能量天使 67
能量大环保 69
走出能量低潮 71
结语 75
Step 3 成为职场上“唯一独特的你” 81
迷惘与失业中的阿喜 81
如何在招聘市场上脱颖而出 84
如何进入对的行业：运用你的资源 86
探索工作透视镜 88
共通职能 93
如何营造成功的第一印象：自传与简历 97
如何将过去的技能“转换”为工作的技能 100
面试的准备 103
30秒的关键时刻 104
情境面试 105
如何问面试者问题 108
薪资的谈法 110
该不该接受这工作？ 111
跟上企业脚步：不要被淘汰了哦 113
最后的叮咛 115
Step 4 组织里的“超级星光” 119
三个好朋友的故事 119
高潜力人才的故事：超级翻身变变变 121
组织内的高潜力人才：安琪的信心加油站 126
如何找到自己的潜能与自信 128
如何增加对组织的承诺 130
如何与组织的文化契合 131
如何了解自己对组织的工作价值与贡献 133
成为“物超所值”的人才：子孟的启蒙日记 135
与组织共舞的高绩效人才 142
如何交出完美的工作成绩单：我的绩效放大镜 146
绩效停看听：员工怎么和公司的大目标设定对齐？ 148
绩效分析诊疗室 150
绩效看板：绩效评估与回馈讨论 152
再次的重逢 155
Step 5 生命里的“低潮管理学” 161
允玫的故事：寂静夜里一颗落寞的心 161
淹没在水中的浮木 163
走出乌云的第一步 164
情绪的处理（1）悲伤 165
情绪的处理（2）悔恨 168
情绪的处理（3）伤害 170
情绪的处理（4）失落 173
情绪的处理（5）焦虑与不安 175
重拾人生的彩虹 177
转念的智慧：绝处可以逢生 179
活化生命的三部曲：正向的循环 181
强大能力的方法：连结生命的桃花源 183
结语：重新看见你的力量与自由 188
Step 6 创业要做对的头几件事 193
那些成功的创业家还没时间告诉我们的事 193
这是我的机会：如何找到你个人独特的创业机会 196
有感动：这就是你的机会！ 199
为这感动画个蓝图：是什么？为什么？凭什么？ 200
我是船长，我说了算！ 204
我在为自己工作吗？还是在为他人打工？ 206
没有外来投资，你敢创业吗？ 208
这是关键时刻：经营者如何换挡？ 210
启动啦：第一挡，创业期 212
该换挡啦：第二挡，展业期 214
再上一挡：第三挡，发展期 215
上路啦：第四挡，企业成熟传承接班期 217
糟糕，走错路了！倒退挡：退场机制 218
企业长青 220
创业者的挑战和修炼 221
创业者最重要的一堂课：生命的经营 223
Step 7 婚姻，不要扣错第一颗钮扣 229
JACK的爱情故事 229
是我错了吗？ 231
你预备好了吗？ 233
小心，这些人和事不能碰：婚姻可能的杀手和伤害 235
你可以再靠近一点：完美婚姻的5C 237
十个好的婚姻品德 240
还有个小秘密 241
如何找到你的Miss（Mr．）Right？ 242
现代版的“门当户对”：努力成为一个合适的人 247
婚姻六部曲：ABCDEF 248