第一章 你的大学 1
第一节 渴望幸福 3
第二节 你的大学什么样 6
第三节 大学助力职业发展 12
第二章 大学生职业生涯规划概述 29
第一节 大学生职业生涯规划的内涵 32
第二节 大学生职业生涯规划的基础理论 41
第三章 自我认知 51
第一节 职业价值观 53
第二节 职业兴趣 58
第三节 性格探索 63
第四节 职业能力 73
第四章 职业探索 79
第一节 职场初探 81
第二节 职业环境分析 85
第三节 职业环境分析的途径与方法 94
第五章 生涯抉择 101
第一节 生涯抉择的类型、要素 103
第二节 排除生涯抉择的阻碍因素，以及需要抉择技能的人 107
第三节 生涯抉择的流程 110
第四节 生涯抉择的方法 114
第五节 生涯抉择的原则、误区及应考虑的因素 117
第六章 职业素质的培养与锻炼 121
第一节 你了解职业素质吗 123
第二节 用人单位看重哪些职业素质 124
第三节 如何培养职业素质 133
第七章 职业生涯规划 141
第一节 制定职业生涯规划的原则 143
第二节 职业生涯规划的方法 144
第三节 职业生涯规划的步骤 146
第四节 大学生职业生涯规划的制定与实施 148
第八章 大学生创业基础知识指导 171
第一节 大学生创业的时代背景 173
第二节 我国大学生的创业环境 176
第三节 创业准备工作 179
第四节 撰写创业计划书 186
第五节 积极投入实践，获取创业经验 190