前言 战胜抑郁小怪兽 1
第一章 我居然患上了抑郁症 3
我竟然抑郁了 3
钻进地下室生活 7
别把我当三头六臂的哪吒 10
别人都要谋杀我 13
理想真的很骨感 16
一生失败，鉴定完毕 19
想做一棵树，站成永恒 22
彻底被抑郁的情绪绑架了 25
朋友帮忙，越帮越忙 28
秒杀抑郁症的三种神器 34
第二章 我的天，又来了强迫症 41
让我的世界安静一会儿吧 41
飞来横祸，被撞得四脚朝天 45
妈妈，我真的没有心事 49
10种扭曲的想法，我占全了 53
自己与自己交火 56
写作进入“难产期” 61
这个时候，还来整我 65
软的不行，来硬的 68
和强迫症恶犬斗争到底 70
第三章 你们好，我生命里的女主角 77
有个女孩想要认识我 77
姑娘，咱能不这么暴力吗 81
婚介所里遇到她 86
美丽的公主，是个诗人 90
亲爱的，你竟然也会玩麻将 93
抑郁症，也会传染吗 96
女友帮我治疗“精神感冒” 100
被女方家长pass掉 105
第四章 一点点虚妄的幻想 111
我的思维像一只袋鼠 111
被两个彪形大汉带走 115
生活成了一部动作电影 119
从柔弱文人变成高级特工 122
摇身变成了超人 126
一直在对空气讲话 129
新的症状又来了 131
“严刑逼供”说出真相 133
原来是患上了精神分裂 137
第五章 疯狂出逃，向自由进发 143
被强行关进医院 143
请别拿我“做实验” 148
我有病，还是别人有病 152
医生的新招：电痉挛疗法 155
医生不幸被我修理 160
一切记忆都消失了 166
我终于变“乖”了 169
逃跑三十六计 172
飞跃疯人院 175
第六章 要么抗争，要么被折磨 181
遇见奇葩的女房东 181
姑娘到底存不存在 183
老鼠在我家里落户了 186
痛苦卷土重来了 191
向重度抑郁转化 195
感觉我要奔月了 198
不想再活下去了 201
第七章 拜拜吧，抑郁症 207
假如伯恩斯教授给我治疗 207
人生不能留下遗憾 210
生命如此美妙，怎能放弃治疗 213
爱上了这个世界 216
美好的一切从未远去 221
活下来了，我会一直幸福 223
附录 226
后记 234
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