第1部分 学习了解强迫症 8
1 什么是强迫症？ 8
2 强迫症的症状和诱因 20
3 我们能做什么？ 35
第2部分 自助策略 52
4 强迫症的认知行为疗法——自主自助项目 52
5 为挑战做好准备——自我评估 63
6 你的干预策略 73
7 假想暴露 102
8 挑战错误观念 111
9 赢得突破的更多工具——强迫症的辅助治疗 134
第3部分 强迫症的不同类型 142
10 打破纯粹强迫思想的桎梏 142
11 多虑性失调：当强迫症变得与宗教相关 154
12 过度责任感：肇事逃逸强迫症 171
13 疑病症 181
14 收藏型强迫症 194
15 前进两步，后退一步：长久保持你的斗争成果 201
第4部分 共发性障碍：家庭问题和寻求帮助 217
16 强迫症及其族群 217
17 孩子也会患上强迫症 225
18 强迫症是家庭事件 244
19 何处寻求帮助 256