第一辑 忍得下孤独，才能飞得上云霄 2
我们唯一的自由，就是在悲泣和微笑之间做选择 2
让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来 7
不乱脚步，不慌流年 13
漂泊的不是生活，是梦想 19
放慢速度，才能更好感受阳光的温度 24
原谅无法改变过去，但可以放大未来 30
于黑暗中，看到繁星灿烂 35
未来已经发生，只是尚未流传 41
第二辑 所有痛苦，都是成长路上幸福的悲鸣 50
你能推我下悬崖，我能学会飞翔 50
世上除了生死，无大事 55
时光总会把最好的留在最后 60
你受的每一次苦都不会白费 66
每件事的发生，都自有其深意 72
眼含热泪，依然奔跑 78
哪怕在深海中独自寂寞，也要绽放出耀眼的光华 84
改变世界之前，先改变自己 89
你所有的沉沦，都是为了等风来 95
第三辑 不怕千万人阻挡，只怕自己投降 104
有阳光，甚好；没有阳光，我亦安好 104
哪怕爱得颠沛流离，也要从容 110
生活不会因为一个人的离开而停止 116
爱情只是生了一场大病，过了，就好了 122
人生到头来就是不断遇见，告别，然后放下 127
纵有万般心碎，也要笑得甜美 134
为了你爱的人，必须战斗 139
有生之年，狭路相逢，勇者胜 145
第四辑 在最深的绝望里，看到最美丽的风景 152
以自己喜欢的方式宠爱自己一生 152
即使一无所有，也要无所畏惧 157
我知道如此消耗人生，不是你的本意 162
生气时不做决定，开心时不做承诺 166
你是什么样的人，就会拥有什么样的人生 173
没有梦想，何谈远方 178
从来没有太晚的开始 186
第五辑 美好的人生，一切都是最好的安排 194
你必须喜欢和自己做伴 194
最喜欢的，不一定是最适合的 201
越努力，越幸运 207
只有搏出来的美丽，没有等出来的辉煌 213
我不怕千万人的阻挡，只怕自己弃甲投降 219
让未来的你，感谢此刻正在奋斗的自己 224
你拥有的都是侥幸，你失去的都是人生 231
一个人是一座岛屿 236
不论在哪里，生活都是一样的 243