第一章 风景览胜人文润秀巴蜀 诗情画意醉色艳梦天堂 12
筹划出行与“备课” 12
天下第一福地——楼台观 14
江峡映峭壁 栈道剑门关 15
绵阳同学把酒盏 李白故居抖诗篇 15
见过“三星堆” 16
岷江雨雾凌云处 大佛脚下汇三江 16
雨雾镇锁峨眉山 道场佛香望尘缘 18
燊海井深深千米 自贡盐业业千年 19
西秦会馆与会馆文化 20
初访夕佳山古民居 21
蜀南竹海翡翠廊 七彩飞瀑高崖悬 22
游天下第一漏斗“晃”出文兴石海 23
夜袭古蔺情聚战友 赤水丹心醉酒几回 24
深度自驾龙脑桥 盘旋几度玉蟾山 25
沧桑都江堰 27
雨雾来探报恩寺 求签进香显行踪 28
梦幻九寨沟 29
诺日朗瀑布 31
羌寨碉楼 32
黄龙迎飞雪 高山踏彩池 33
更喜岷山千里雪 37
若尔盖高原上的沼泽湿地草原 38
九曲黄河第一湾 40
过郎木寺镇 41
藏传佛教之拉卜楞寺 44
狂风暴雨战归途 45
九寨云雨黄龙飞雪 赤水丹霞竹海情深——16日自驾游路书 46
九寨沟、黄龙、赤水之旅自驾游路线示意图 53
第二章 雨雾山城落天坑 溶洞妩媚戏芙蓉 56
自驾风雨中 56
夜宿南阳 57
丝丝细雨安岳来 踏山大足石刻彩 58
只为白鹤梁而来 60
写意乌江 60
武隆“天生三桥”与天坑地缝 62
芙蓉江水望芙蓉 芙蓉妩媚戏洞中 63
艳遇观景台 64
武陵奇峰闪路旁 酉阳秀水景色赏 66
见过南长城 67
印象凤凰 67
芙蓉镇与王村牌楼 68
“挤”进黄龙洞 70
武陵源与天子山 71
意外荆州 72
大足石刻、天坑地缝及湘西凤凰经典之旅——9日自驾游路书 76
重庆湘西自驾游区城路线示意图 79
第三章 心醉梯田“光”艳景 高山瀑布“水”壮观 84
心醉情速云贵高原 沙尘眷顾三天不醒 84
盘旋高原闯东川 红壤梯田映山峦 84
建水古城与文庙 86
红河山谷览胜元阳 碧水千层哈尼梯田 87
感悟旅途中的风光 89
罗平峰林与九龙瀑布群 89
赶场走贵州 90
登高俯瞰万峰林 地缝幽深马岭河 91
自然奇景绝妙 双乳峰林颇真 92
崖壁谷底水纵一线 高峡陡峭横跨山峦 93
黄果树瀑布风景区 93
织金洞 95
夜宴甲秀楼 95
遵义红色之旅 97
深度自驾游——访石宝寨 98
西南横断山脉褶皱之旅——11日自驾游路书 100
云贵高原自驾游区域路线示意图 105
第四章 驰骋横断山峦越峡谷三江 置身滇缅边境一步跨国门 108
夜奔襄阳 雾镇隆中 108
再进武陵源 109
云雾漫舞索道间 高登天门抚山峦 110
夕阳晚霞沱江畔 酒夜凤凰鼓惊天 111
走凯里望西江千户苗寨 112
从江篝火侗族歌岜沙苗寨枪送客 114
侗寨与增冲鼓楼 117
青岩古镇文化深邃 教堂寺庙兵城石磊 118
久违了已名声在外的24拐 119
西山龙门望滇池 安宁“天下第一汤” 120
翻越横断高黎贡 夜月盘旋降腾冲 121
村前池塘水 庄后银杏黄——游江东银杏第一村 123
腾冲火山烟尽 黑鱼河水染无 125
秋高气爽云淡 田野绯艳清香 126
热海大滚锅与景区温泉 128
和顺古镇与洗衣亭 129
过境探梁河 勐底望金塔 131
初到瑞丽识边城“一寨两国” 132
瑞丽国门口岸与畹町口岸 134
玉不掩瑕 136
夜游大理洋人街 风花雪月那点事 137
崇圣寺三塔朝霞辉映 138
独闯探游蝴蝶泉 141
石林的响亮 142
九乡溶洞走神田 雌雄瀑布魂惊天 143
飞归 147
穿越大西南 探秘滇缅边境之旅——22日自驾游路书 148
云贵高原自驾游区域路线示意图 157
第五章 横断山虎跳越峡谷颤栗金沙江北回归线神游打洛再跨出国门 160
心中的韶山 160
读岳麓书院 飞雪爱晚亭 161
避风雪越衡山急走桂林 达三江攀龙脊览胜梯田 162
大年初一走侗寨 风雨飘香程阳桥 164
北海银滩与百年老街 166
崇左斜塔江心舟 鳖头峰上降归龙 168
九大名关之友谊关 169
德天瀑布 170
旧州绣球艳景秀 鹅泉神秘水雾幽 171
识别普者黑 172
景真八角亭与打洛口岸 174
来到西双版纳 176
曼飞龙白塔与傣家村寨 177
不觉中已跨越北回归线 178
谁拿走了我的风光——“惊”绕大理古城 180
玉龙雪山遥望 丽江古城夜忙 180
静静的拉市海 181
石鼓镇与“长江第一湾” 182
挑战虎跳峡与哈巴雪山 183
“惊艳”白水台 186
久违了，香格里拉 189
松赞林寺与独克宗古城 192
纳帕海与碧塔海 194
云南小九寨 秀美白水河 196
丽江寻美 197
喜州古镇与白族民居 198
黑井、黑盐与黑井古镇 200
一见彩色沙林 201
再闯东川红土地 深山美景赏梯田 202
过境豆沙关 204
探秘香格里拉——西双版纳与香格里拉秘境之旅经典路线25日自驾游路书 208
西南边陲西双版纳与香格里拉经典自驾游线路示意图 217
第六章 奔赴西藏 挑战自我 220
这就去西藏 220
重过日月山 220
又见青海湖畔油菜花开时 221
茶卡盐湖 222
见识诺木洪 224
休整格尔木 225
黎明前探游昆仑神泉 226
阳光初上追光影 长焦锁定玉珠峰 226
过昆仑山口 228
呵护可可西里 229
第一次跨越海拔5010米——风火山垭口 230
长江之源——沱沱河 231
逃离唐古拉山口（海拔5213米） 232
夜熬那曲——高原反应 233
盘旋飞降 高原圣湖——纳木错 234
国旗飘过布达拉宫广场 236
雄伟的布达拉宫建筑 236
云雾弥漫飘山谷 神奇隐显荡羊湖 238
擦肩走过卡诺拉冰川 240
独特白居寺与宗山城堡 242
日喀则与扎什伦布寺 244
激情登高拜望甘丹寺 盘旋飘落河谷秀山川 246
再攀海拔5020米的米拉山 248
尼洋河风光 249
深度巴松错 250
南迦巴瓦峰与雅鲁藏布江峡谷 252
高山林海与鲁朗田园风光 254
通麦天险—— 318国道的艰辛磨砺 256
米堆冰川与然乌湖风光 257
震撼激情的九十九道弯 259
海子山与姊妹湖 260
享受新都桥与康定风情 261
大渡河与泸定铁索桥 264
海螺沟冰川与红石滩 266
守望贡嘎神山 267
川藏线与青藏线之随想 268
胜利凯旋 269
各旅游景点门票参考价格 280
自驾挑战人车极限——22日青藏进、川藏出西藏经典路线自驾游路书 270
西藏（青藏—川藏）自驾游区域路线示意图 279
后记 282