第一章 认识自己，掌控自己的人生 1
远离职场困顿，寻找职场中的热情原点 2
我的人生我掌控，我的未来我做主 7
了解自己，找回迷失的自我 12
梳理思想木马，让工作高效运行 17
职场如戏，解决问题是王道 21
爱自己，你才会全心爱上别人 25
第二章 掌控情绪，获得快乐的人生 29
心有多大，舞台就有多大 30
为自己开通一个“开心农场” 34
“调整心情”，调剂工作间隙的良方 39
做事要有耐心还要有恒心 43
走好人生第一步棋 48
在真相面前，请改变你的机会 52
第三章 掌控效率，化压力为精神原动力 57
集中精力做好一件事 58
做事情要注意轻重缓急 66
做时间的完美主义者 71
掌控“四不像”哲学 77
适当地“架空”自己 81
做个有计划的人 86
第四章 掌控思维，寻找职场铺路石 93
今天多做事，为明天做准备 94
像风一样，保持自由快乐的心境 99
人生是一场自己为主角的游戏 104
善待生命，别让自己活得太累 110
回首刹那，敢问路在何方 115
下定决心，毫不犹豫地去做 120
第五章 掌控极限，激发你内心的潜能 127
你的热情像一把火吗？ 128
经常和自己聊聊 134
适当给自己打“白条” 142
习惯决定你的命运 147
对自己要狠一点 154
一针强心剂，走出恐惧阴霾 160
第六章 掌控当下，学会与人相处 165
心胸宽广，有容乃大 166
井口的形状决定青蛙的视野 171
真诚才能换来一片真心 177
摈弃执拗，多一些谦卑 182
不要戴有色眼镜 186
多些笑容，阳光一点儿 189
第七章 掌控机遇，赢的上司的青睐 197
经常充电，时刻准备着 198
遇到事情要临危不乱 203
洞察先机，未雨绸缪 209
如何做和如何说，同等重要 213
勇敢认错，“遮掩天机”不可取 217
分清主次，知道谁是“Number One” 221
第八章 把握未来，让自己飞得更高 225
果断切入，解决难题的法宝 226
若即若离，和目标调情 229
自我透析，计划你自己的人生 234
为自己的生命送个礼物 237
改变自己就是最好的爆发 241
预见明天，你和未来说 245