第1章 按摩——无创伤疗法 2
按摩的4大基本优势 4
按摩的4大基本功效 6
11种常用的按摩手法 9
3种常用的按摩定位法 16
按摩力度的3种把握方法 20
按摩补泻的3种基本方法 22
4种按摩异常现象的预防与处理 25
按摩的3大注意事项 28
按摩养生的禁忌证与适应证 31
第2章 按摩要穴的位置、主治及手法 34
手太阴肺经11大要穴 36
手少阴心经9大要穴 40
手厥阴心包经9大要穴 44
手阳明大肠经11大要穴 48
手太阳小肠经9大要穴 52
手少阳三焦经16大要穴 56
足阳明胃经21大要穴 62
足少阳胆经21大要穴 70
足太阳膀胱经25大要穴 78
足厥阴肝经9大要穴 88
足太阴脾经14大要穴 92
足少阴肾经12大要穴 98
第3章 一用就灵，按摩调理亚健康 102
视疲劳 104
肩膀酸痛 106
小腿抽筋 108
委靡不振 110
晕车晕船 112
食欲不佳 114
精神紧张 116
迎风流泪 118
第4章 对症论治，按摩治疗内科病症 120
头痛 122
失眠 126
高血压 130
低血压 132
高脂血症 134
感冒 136
咳嗽 138
哮喘 140
贫血 142
眩晕 144
便秘 146
腹痛 148
脑卒中 150
胃下垂 152
细菌性痢疾 154
慢性肠炎 156
慢性支气管炎 158
动脉硬化 160
神经衰弱 162
第5章 对症论治，按摩治疗外科病症 164
落枕 166
急性腰扭伤 168
痔 170
腰痛 172
肩周炎 174
颈椎病 176
第6章 对症论治，按摩治疗五官科病症 178
牙痛 180
耳鸣 182
近视 184
鼻出血 186
慢性鼻炎 188
慢性咽炎 190
第7章 对症论治，按摩治疗妇科病症 192
月经不调 194
痛经 198
闭经 200
不孕症 204
盆腔炎 206
白带异常 208
第8章 对症论治，按摩治疗男科病症 210
阳痿 212
早泄 214
遗精 216
前列腺炎 218
第9章 对症论治，按摩治疗儿科病症 220
小儿腹泻 222
小儿厌食 224
小儿咳嗽 226
小儿遗尿 228
小儿惊厥 230
小儿便秘 232
第10章 对症论治，按摩帮助塑身美容 234
美手 236
美肩 238
美发 240
车胸 242
瘦脸 244
瘦腹 246
塑腰 248
美臀 250
瘦腿 252
祛黑眼圈 254
消除皱纹 256
消青春痘 258
美肤 260