第一章 涉世之初，必须用新的观念充足底气 20
1只有完美的愿望 没有完美的现实 20
2梦里的东西最美 现实的东西最真 24
3双目失明是不幸 观念失明是可悲 28
4只有接受现实的苦难 才能适应苦难的现实 34
5用泪水浸泡往事 不如用汗水滋润现实 38
6天生我才未必有用 我才有用靠自己 42
7只有满足於现实的不平衡 才能在不平衡中保持平衡 48
8人比人会气死人 盲目攀比不可取 52
9幸福只是一种感觉 是苦是乐全凭自己判断 58
10人生最大的财富是健康 比健康更重要的是精神 62
第二章 面对尘世，千万不能盲目游走迷失自己 68
11在现实和理想之间盲目游走 是最大的忌讳 68
12要想成为非同凡响的角色 必须有所放弃有所选择 74
13世界上没有绝对的自由 生活中不能缺少约束 78
14轻易享受免费的午餐 迟早都会连本带利付出代价 83
15缺乏跑赢别人的智慧和勇气 不是被吃掉就是会被饿死 87
16生活中时时处处都有陷阱 丝毫不能放松自己的警惕 90
17盲目无知耍聪 聪明会被聪明误 94
18不要把事情想得太复杂 想得越复杂，越不能解决问题 98
19做人需要有点耐性 急躁往往会带来麻烦 102
20你就是自己的上帝 求人不如求己 106
21得意忘形之日 往往是悲剧开始之时 109
22私欲的无限膨胀 带来的只能是灾难 112
23贪图无所事事的安逸生活 就是跨入了地狱的另一道门 116
24经常反省自己 就会发现自己的问题 120
25经验不是真理 莫让经验束缚了头脑 124
26吃一堑能长一智，不失聪明 凡事必吃堑后再长智则是傻瓜 127
第三章 踏入社会，需要够硬的手段和本领 132
27只有读懂社会 才能适应社会 132
28选不准适合自己的社会角色 摆错了位置就会变成垃圾 136
29画好人生的第一幅地图 是快速融入社会的不二法门 140
30贪图虚荣、标新立异 会招致别人的反感和敌意 143
31少一分书生意气 才会多一分入世心态 147
32能早下手就早下手 千万不要输在起跑线上 151
33不能只顾「埋头拉车」 时时莫忘「抬头看路」 155
34学会「脑筋急转弯」 避免一条道走到底 158
35固执容易铸成大错 执著需要智慧 161
36要想改变世界 首先必须改变自己 165
37只想当主角，不愿当配角 当心被撵下社会舞台 169
38把命运掌握在自己手中 不要让变数逃出掌心 174
第四章 走进职场，只有洞悉玄机，才能成为顶尖赢家 182
39「职业」和「事业」是两回事 你的第一份工作就是求职 182
40找工作时要睁亮眼睛 选错了「庙门」，转行不容易 185
41包装自己不如推销自己 「吹」也可以吹出锦绣前程 188
42职场处处有阻力 十大雷区碰不得 192
43要出头得先低头 出头不能强出头 198
44躲避办公室的「舌头」 最好是管住自己的嘴巴 202
45拍马不当会挨踢 夸人也要讲分寸 206
46头脑要冷心要热 用耐心坐热「冷板凳」 210