第一章 探索地震的奥秘 1
什么是地震 1
地震为什么多发生在夜间？ 2
地震术语 3
地震的震级 5
地震的烈度 6
我国是个地震多发国家 7
我国主要地震分布 10
我国的地震有何特点 15
地震的危害 16
地震的能量有多大 17
世界上第一台地震仪 18
第二章 地震发生前的异象 20
干旱与地震的关系 20
地震前地下水的异常 22
一些不可捉摸的信息 22
地震前一些动物的异常反应 24
地震前植物的一些异常现象 25
天气的异常变化 29
地声的异常 30
地光的异常 31
地气异常 31
电磁场发出的警报 32
第三章 地震伴随的现象 33
火山——地球热能的集中喷发 33
地震云真的能够预测地震吗 40
海啸与地震有何必然的联系 43
地震过后通信的中断 45
地震对当地环境的破坏 46
第四章 地震发生时的应对措施 49
盲目避震危害严重 49
在户外发生地震时怎么办 52
在教室中遇到地震怎样应对 52
在操场上遇到地震时怎样避险 53
在高层建筑中应该如何防震 53
住平房的居民遇到地震时如何避险 54
如果室内没有可藏身的家具怎么办 54
震后发生火灾如何逃生 55
在家里时发生地震怎么办 55
在商场书店里如何避震 56
加强防震逃生演练 57
第五章 地震后的自救互救措施 60
地震后被埋压怎么办 60
震后互救 62
埋在废墟中如何维持生命 63
地震中怎样保护身体的重要部位 64
地震发生后如何找寻及科学挖掘被埋压的人 64
第六章 我国的地震防范工作 67
加强地震知识的普及和宣传工作 67
让智能材料大显身手 68
要注意增加建筑物的抗震性能 69
国家对地震预报实行统一发布制度 70
中国国家地震灾害紧急救援队 71
防范地震次生灾害 74
对日本地震应对措施的借鉴 75
第七章 地震后灾区的注意事项 80
震后灾民临时安置点的一些注意事项 80
震后开展生活饮用水消毒与监测 83
地震后注意环境保护 84
地震后卫生防疫工作是重点 86
地震过后的心理援助 88
第八章 地震中的感人事迹 114
地震中坚强的母亲 114
人民警察蒋敏的抉择 117
地震中的父与子 119
地震中顽强的陈坚 122
舍身护生的教导主任谭千秋 124
抗震英雄邱光华 126
第九章 安全课堂：应对自然灾害 131
珍惜生命，学会地震逃生 131
高温天气预防中暑 139
冬季如何防冻伤 145