自序：时令 1
世界的约束 2
唐卡 2
酥油花 7
玛吉阿米，伤逝 12
印象布达拉宫 17
大昭寺的朝圣者 30
小昭寺梦的尾声 35
哲蚌寺的经幡 40
色拉寺，走失的野玫瑰 45
乞讨者 50
被驯养者的幸福 56
边境 61
静美的光景 67
拉萨的雨 67
不结伴的旅行者 72
夜宿珠穆朗玛 78
晨别珠穆朗玛 82
帕拉庄园中的少女胫骨 88
纳木措的蓝 93
羊卓雍措的玛尼堆 98
雅鲁藏布江水问 103
中元夜，月出东山 108
芬芳的路途 115
果实里的罗布林卡 115
神的信物格桑花 120
云中村落 125
虫草与少年 130
卡若拉冰川消亡之途 135
岩蜜 140
百川东到海 145
藏地日记选札 151
旅行的意义 167
附录：藏地诗札 173