吐谷浑民族渊源流长 1
在“神马”引导下奔向辽阔的青藏高原 5
话说鲜卑“项羽” 10
叶延在白兰建立了吐谷浑王国 13
羌人英豪钟恶地除三害 15
壮志未酬的视罴 20
羌族艳妃的传奇故事 24
英武年少的戊寅可汗树洛干 27
吐谷浑王国走向兴盛的奠基人阿柴 31
布哈河畔的乙弗无敌国 36
慕璝灭夏开创了三足鼎立的新局面 45
慕利延可汗远征于阗记 54
南北朝与吐谷浑 62
拾寅王的三把火 67
一位向往星空的国王 81
伏连筹可汗建立了一个“准似天朝”的王国 87
登上巅峰的夸吕可汗 97
吐谷浑与西魏相互攻伐不已 105
吐谷浑国运之拐点 110
夸吕与隋文帝的博奕 113
腥风血雨满汗廷 117
短命的隋朝驸马爷世伏 121
隋朝吐谷浑突厥三方的恩恩怨怨 124
一个人一本书，成为一场大战的前奏曲 129
隋炀帝御驾亲征吐谷浑 133
伏允大难不死再复国 140
不识时务的伏允引火烧身 143
“天可汗”对突厥吐谷浑的态度 147
李靖挂帅西征吐谷浑 151
吐谷浑最后一位国王诺曷钵 156
吐谷浑王国的大幕终于落下 164
吐蕃治下的吐谷浑邦国 174
吐谷浑人的历史贡献 182
中国土族与吐谷浑的密切关联 194
后记 204
附件一：五世纪末六世纪初吐谷浑疆域示意图 205
附件二：吐谷浑王位世系表 206
附件三：吐谷浑北魏、南齐时期形势图 207
参考文献 208