备孕计划表 11
孕期的胎教建议 12
胎教10大金科定律 13
第一篇 胎教与全脑开发——出色宝宝的助推器 16
解读胎教 16
常见胎教方法面面观 17
音乐胎教 17
语言胎教 18
光照胎教 18
环境胎教 19
营养胎教 20
情绪胎教 20
抚摸胎教 21
行为胎教 22
运动胎教 22
其他胎教方法 23
揭秘孕妈妈应忌讳的4类行为 25
早期开发IQ与EQ的重要性 26
IQ与人生 28
如何让宝宝的左右脑发育更均衡 29
第二篇 科学胎教——让宝宝赢在起跑线上 32
孕1月——邂逅宝宝，胎教就此开始 32
胎宝宝与孕妈妈 32
胎宝宝发育 32
孕妈妈情况 32
胎教百科 33
胎教何时可以开始 33
选择适合自己的胎教方法 34
怀孕后应远离哪些有害气体 34
实施行为胎教可对胎宝宝起到潜移默化的影响 35
孕妈妈怎样提高自身修养 35
胎教课堂 36
情绪胎教：让自己平静而快乐 36
运动胎教：散步 36
音乐胎教：聆听自然之乐《春野》 38
意念胎教：画出胎宝宝的样子 38
营养胎教：本月食谱推荐 39
孕2月——母子一体，让胎教促进胚胎发育 40
胎宝宝与孕妈妈 40
胎宝宝发育 40
孕妈妈情况 40
胎教百科 41
孕早期孕妈妈的饮食原则 41
减少辐射的小窍门 42
营养素对胎宝宝的重要性 43
怎样吃水果更科学 43
孕期5种健康食物 44
胎教课堂 45
情绪胎教：情绪养胎心灵操 45
运动胎教：缓解妊娠反应的运动法 46
环境胎教：孕妈妈避免住新装修的房子 48
营养胎教：本月食谱推荐 49
孕3月——幸福安全，胎教训练更进一步 50
胎宝宝与孕妈妈 50
胎宝宝发育 50
孕妈妈情况 50
胎教百科 51
孕期吃火锅要留意 51
孕妈妈选择书籍有讲究 51
叶酸怎样补最合适 52
食用调味料要当心 52
正确的洗脸方式是孕期护肤的关键 53
胎教课堂 54
情绪胎教：摆脱消极情绪的好方法 54
抚摸胎教：帮助胎宝宝做体操 55
美育胎教：欣赏法国风景画家柯罗的佳作《梦特芳丹的回忆》 56
营养胎教：本月食谱推荐 57
专题 孕妈妈必知的“孕”动姿势 58
孕4月——快乐孕育，胎教开展好时机 60
胎宝宝与孕妈妈 60
胎宝宝发育 60
孕妈妈情况 60
胎教百科 61
孕期减轻腹胀的方法 61
暂时和电脑说“Byebye” 62
孕期购买内衣有讲究 63
孕期不宜多吃榴莲 64
胎教课堂 65
运动胎教：几种适合孕妈妈锻炼的方法 65
手工胎教：折星星 66
文学胎教：欣赏朱自清的散文《春》 67
营养胎教：本月食谱推荐 68
孕5月——母子互动，与胎宝宝一起学习 69
胎宝宝与孕妈妈 69
胎宝宝发育 69
孕妈妈情况 69
胎教百科 70
孕妈妈吃外食要讲究 70
远离对孕育不利的食物 70
孕妈妈孕期如何防撞 72
胎教课堂 73
情绪胎教：买束花回家 73
运动胎教：与胎宝宝一起做运动 73
抚摸胎教：触压拍打法 74
光照胎教：给自己来个日光浴 75
营养胎教：本月食谱推荐 76
孕6月——真心对待，幸福地与胎宝宝交流 77
胎宝宝与孕妈妈 77
胎宝宝发育 77
孕妈妈情况 77
胎教百科 78
孕期滥用药物的危害 78
重视孕期的“三不宜” 79
孕妈妈出现胃灼热怎么办 80
胎教课堂 81
情绪胎教：在情感上做好迎接宝宝到来的准备 81
语言胎教：教胎宝宝学习 81
肚皮舞胎教：舞动的孕妈妈 82
美育胎教：和胎宝宝一起翻翻相册 83
营养胎教：本月食谱推荐 84
专题 孕期哪些传染病会对胎宝宝有影响 85
孕7月——快乐成长，给胎宝宝“踢”的空间 86
胎宝宝与孕妈妈 86
胎宝宝发育 86
孕妈妈情况 86
胎教百科 87
选择合适的腹带 87
减轻水肿的有效方法 87
哪些药油要慎用 88
孕期高血压综合征的预防和调理 88
胎教课堂 90
游戏胎教：踢肚小游戏 90
记忆胎教：教胎宝宝学习图形知识 90
美育胎教：欣赏颜真卿的《麻姑仙坛记》 91
营养胎教：本月食谱推荐 92
孕8月——迎接挑战，胎教的“尖峰时刻” 93
胎宝宝与孕妈妈 93
胎宝宝发育 93
孕妈妈情况 93
胎教百科 94
远离高跟鞋，保护胎宝宝安全 94
缓解耻骨疼痛有良方 94
孕期哪些水喝不得 95
孕期感染水痘怎么办 96
胎教课堂 97
运动胎教：让全身放松的运动 97
美育胎教：欣赏霍贝玛的《林间小道》 98
语言胎教：带着胎宝宝一起阅读 99
营养胎教：本月食谱推荐 100
孕9月——胎教升级，母子一同进步 101
胎宝宝与孕妈妈 101
胎宝宝发育 101
孕妈妈情况 101
胎教百科 102
孕期牙龈出血怎么办 102
孕期怎么预防和减轻静脉曲张 102
孕晚期怎样睡得更舒服 103
孕期被蚊虫叮咬怎么办 104
胎教课堂 105
文学胎教：欣赏经典童话《三只小猪》和泰戈尔的《序诗》 105
营养胎教：本月食谱推荐 108
孕10月——分娩来临，上好最后的胎教课 109
胎宝宝与孕妈妈 109
胎宝宝发育 109
孕妈妈情况 109
胎教百科 110
准备好入院时孕妈妈的用品 110
怎样营造宝宝的温馨小窝 112
产前焦虑症的消除方法 112
胎教课堂 114
音乐胎教：欣赏勃拉姆斯的《摇篮曲》 114
手工胎教：给胎宝宝画小熊和小猴子 114
环境胎教：布置一个温馨的家 116
营养胎教：本月食谱推荐 117
专题 胎宝宝体重知多少 118
第三篇 全脑开发——给宝宝最聪明的大脑 122
0～3个月——智能培养，全脑开发初体验 122
宝宝成长检测 122
全脑开发及育儿百科 123
注意宝宝的睡眠问题 123
在活动中进行亲子交流 124
经常给宝宝洗澡 124
母乳喂养的正确姿势 125
做好宝宝食具的消毒工作 126
让宝宝时刻干净清爽 127
传递妈妈爱的皮肤接触 127
让宝宝情绪稳定 127
早一点给宝宝吃蔬菜 127
全脑开发方案 128
左脑、右脑开发训练 128
智商开发训练 130
情商开发训练 131
4～6个月——循序渐进，全脑开发初开始 132
宝宝成长检测 132
全脑开发及育儿百科 133
正确认识、对待宝宝吮吸手指 133
用佛伯法让宝宝单独入睡 134
为何要多和宝宝说话 135
游戏是宝宝最佳的学习方式 136
正确处理宝宝流口水 136
天然玩具也能满足宝宝所需 137
培养宝宝独立玩耍的习惯 137
保护宝宝的乳牙 137
刺激宝宝的手指，促进其脑部发育 137
全脑开发方案 138
左脑、右脑开发训练 138
智商开发训练 140
情商开发训练 141
本阶段宝宝智能水平测试 142
7～9个月——幸福成长，让宝宝动起来 143
宝宝成长检测 143
全脑开发及育儿百科 144
让宝宝充分爬行 144
正确引导认生的宝宝 145
如何让黏人的宝宝学会独立 146
逗笑宝宝禁忌多 147
让宝宝多体验外面的世界 148
给宝宝穿方便活动的衣服 148
别让宝宝接触小东西 148
全脑开发方案 149
左脑、右脑开发训练 149
智商开发训练 151
情商开发训练 152
10～12个月——合理调动，升级模仿欲 153
宝宝成长检测 153
全脑开发及育儿百科 154
养成进餐规律的习惯 154
由坐到走，宝宝需要一个过程 155
多鼓励宝宝进行探索 156
教宝宝独立吃饭 157
让宝宝使用杯子 158
别让宝宝吃有籽的水果 158
提供有营养价值的食物 158
如何应对宝宝的好奇心 158
咀嚼让宝宝更聪明 158
12个月以下的宝宝不宜吃的食物 158
全脑开发方案 159
左脑、右脑开发训练 159
智商开发训练 161
情商开发训练 162
本阶段宝宝智能水平测试 163
1～1.5岁——感知世界，给宝宝更多“刺激” 164
宝宝成长检测 164
全脑开发及育儿百科 165
纠正宝宝的鲁莽行为 165
防止宝宝形成“八字脚” 166
宝宝食物过敏的预防对策 167
对宝宝多称赞少责备 168
适当限制宝宝看电视 168
培养宝宝的大小便意识 169
培养宝宝按时吃饭的习惯 169
全脑开发方案 170
左脑、右脑开发训练 170
智商开发训练 172
情商开发训练 173
1.5～2岁——动手动脑，放开手脚去探索 174
宝宝成长检测 174
全脑开发及育儿百科 175
耐心面对宝宝的“为什么” 175
培养宝宝的合作意识 176
纠正宝宝入睡时的坏习惯 177
帮助宝宝战胜恐惧感 177
训练宝宝自己大小便 178
控制果汁饮用量 179
尽量不要给宝宝吃油炸食品 179
不宜给宝宝多吃动物肝脏 179
全脑开发方案 180
左脑、右脑开发训练 180
智商开发训练 182
情商开发训练 183
本阶段宝宝智能水平测试 184
2～2.5岁——多加鼓励，让宝宝更会表达 185
宝宝成长检测 185
全脑开发及育儿百科 186
让宝宝学用筷子吃饭 186
正确引导，逐渐消弱宝宝的反抗行为 187
宝宝爱管闲事怎么办 188
让宝宝爱上蔬菜的措施 189
食物不要太咸 190
学漱口——为宝宝学刷牙打下良好的基础 190
鼓励宝宝多运动 190
宝宝吃鸡蛋应适量 190
有计划地玩泥塑 190
全脑开发方案 191
左脑、右脑开发训练 191
智商开发训练 193
情商开发训练 194
2.5～3岁——放开束缚，玩耍中培养创造力 195
宝宝成长检测 195
全脑开发及育儿百科 196
科学引导宝宝的好奇心 196
训练宝宝正确的坐姿、走姿、站姿 197
不强迫宝宝改变用手习惯 198
正确处理宝宝耍赖 199
少吃零食 200
让宝宝自己选择衣服 200
全脑开发方案 201
左脑、右脑开发训练 201
智商开发训练 203
情商开发训练 204
专题 做好进入幼儿园的准备 205
附录一 婴幼儿常见IQ和EQ障碍与排除 207
附录二 宝宝疾病预防接种表 209