疾病篇 3
第一章 高血压的概念及危害 3
一、血压的生成 3
二、高血压的定义与种类 4
三、血压升高的危害 5
四、高血压的并发症以及其他相关疾病 6
第二章 高血压的诊断与评估 8
一、高血压要做哪些检查 8
二、怀疑继发性高血压要做哪些检查 9
三、高血压的诊断 9
四、测量血压的几种常见方法 10
五、评估靶器官损害 11
六、高血压患者心脑血管风险分层 13
第三章 高血压的治疗 15
一、高血压治疗概述 15
二、非药物干预 18
三、药物干预——降压药物的种类与选择 20
四、相关危险因素的治疗 27
五、高血压治疗随诊及记录 29
第四章 特殊人群高血压的处理 32
一、儿童高血压 32
二、妊娠高血压 35
三、老年高血压 37
四、高血压合并心力衰竭患者 41
五、高血压合并冠心病患者 44
第五章 常见问题解答 51
生活篇 69
第一章 高血压患者的健康生活方式 69
一、什么是健康生活方式 69
二、养成在家自测血压的习惯 69
三、养成定时起居的习惯 70
四、学会释放压力 71
五、测量血压的正确方法 72
六、血压计的种类 74
第二章 高血压患者的健康饮食 76
一、防止血压升高的饮食习惯自我检查 76
二、降压饮食的五要素 78
三、盐与高血压的关系 80
四、如何控制盐的摄入又不影响食欲 80
五、每天摄入多少热量合适 81
六、热量如何计算 82
七、健康瘦身的饮食 83
第三章 高血压患者的健康运动 84
一、运动的好处 84
二、适合高血压患者的运动方式 84
三、不适合高血压患者的运动方式 87
四、运动注意事项 87
五、运动的三原则 88
第四章 高血压的防控 89
一、高血压的危险因素 89
二、吸烟的危害 90
三、肥胖与高血压 90
四、遗传与高血压 91
五、糖尿病与高血压 92
第五章 高血压患者社区居家自我管理 93
一、遵照医嘱按时服药 93
二、养成定期查体的习惯 93
三、重视血压随季节、昼夜间的变化规律 94
四、做好血压自我监测日记 95
第六章 常见问题解答 96
康复篇 117
第一章 高血压患者的生活起居 117
一、高血压预后风险自我评估 117
二、高血压患者合理生活起居十要素 118
三、高血压患者生活起居注意事项 121
第二章 不同类型高血压患者的康复 122
一、高血压合并糖尿病患者的康复 122
二、高血压合并高尿酸患者的康复 123
三、高血压合并肾功能异常患者的康复 123
四、高血压合并脑卒中患者的康复 125
第三章 常见问题解答 127
中医篇 133
第一章 高血压的中医观点 133
一、中医对高血压的认识 133
二、遗传因素 133
三、后天因素 134
第二章 高血压的辨证分型 137
第三章 有降压作用的中医传统疗法 140
参考文献 152