1．学前模拟练习 1
2．教学内容1：识谱练习 6
3．教学内容2：学会打拍子 6
4．教学内容3：初建手型 7
5．教学内容4：稳定三指的重要 7
6．教学内容5：手指保留及抬指 12
7．教学内容6：手指后退 16
8．教学内容7：手指过弦 22
9．教学内容8：弓法练习（长短类） 24
10．教学内容9：手指排列 27
11．教学内容10：弓法练习（切分、附点类） 31
12．教学内容11：手指的密集与伸张 48
13．教学内容12：手指组合 58
14．教学内容13：手指的支点转换 62
15．教学内容14：简单双音 76
16．附录：节奏练习 82