第一辑 校长寄语 3
砥砺成才 勇攀高峰 3
志存高远 勇担重任 锤炼品格 立志成才 6
团结勤奋 求实创新 8
“中国梦” “中医梦” 10
理想 挫折 细节 11
珍惜青春 共创未来 13
扬帆启航 放飞理想 14
点燃理想 谱写精彩 16
第二辑 学长感悟 19
挥之不去的母校记忆 19
容纳生命最美好的青春岁月 22
高考三个志愿，都填合工大 26
85％的同学都有作家梦 31
30年前的回味 35
期望学弟学妹长江后浪推前浪 38
不要急功近利 42
苦乐相融，注定让你终身受益 46
第三辑 入学调适 51
步入大学怎样调整你的心态？ 51
入学之后你要注意哪些细节？ 54
大学军训需要注意些啥？ 57
你需要注意哪些安全问题？ 60
谁动了你的“大学物品”？ 63
大一新生如何与室友相处？ 65
怎样做，你会成为小伙伴们都喜欢的人？ 69
大学的学习有哪些“通关秘籍”？ 71
过来人对大学生活有哪些“招数”？ 74
你知道大学生必备“十多十少法则”吗？ 77
第四辑 新生装备 83
你的行囊准备好了吗？ 83
怎样穿出校园风景线？ 85
怎样穿出校园气质风？ 89
如何让眼镜给你的形象加分？ 92
如何挑选一台适合自己的笔记本电脑？ 95
大学生购手机需要注意哪些事项？ 98
你知道购买相机的“秘籍”吗？ 101
第五辑 心灵导航 107
怎样看待失败与挫折？ 107
怎样调节心理失衡？ 109
嫉妒心如何消除？ 113
怎样与异性交往？ 116
你已经树立好正确的爱情观了吗？ 118
恋爱与学业可以兼顾吗？ 123
怎样获得校园美好爱情？ 126
如何走出被拒绝的爱？ 129
第六辑 校园生活 135
大学四年如何过才不算虚度年华？ 135
如何使你的大学生活丰富多彩？ 141
如何选择适合自己的社团？ 146
志愿服务，你如何做好？ 157
周末去哪儿玩？ 161
十一去哪儿玩？ 166
暑假去哪儿玩？ 171
回归书本，又何尝不是一种休闲？ 175
大片的月亮还是影院的圆？ 179
麦霸们的欢乐在哪里？ 183
潮人都喜欢去的地儿在哪？ 187
遨游网络，安全问题你注意了吗？ 191
第七辑 消费理财 197
亲，你开始理财了吗？ 197
如何看好口袋里的钱？ 201
怎样打理你的零花钱？ 205
大学生理财规划要趁早？ 209
跨行取款有门道？ 214
大学生买保险也是一种理财方式？ 217
800元生活费如何支配是好？ 221
口袋里的生活费如何省着花？ 227
第八辑 就业规划 233
当“就业焦虑”取代“高考焦虑”，你怎么办？ 233
如何规划好你的大学四年？ 235
学业和就业间如何架起一座桥梁？ 238
为什么你投的简历HR不看？ 241
大学生面试技巧有哪些？ 245
假期打工，你需要注意哪些事项？ 252
实习的几大误区，你是否已经“中招”？ 255
高职院校毕业生如何提高就业竞争力？ 258
民办高校毕业生的出路有哪些？ 262
过来人对职业生涯规划的忠告有哪些？ 265
第九辑 考研留学 269
想听一听过来人的考研心路吗？ 269
关于考研，新入学的你需要做些什么？ 272
你知道留学中介的10个秘密吗？ 275
出国留学初期，需要注意哪些问题？ 297
出国留学，托福和雅思如何选择？ 302
出国留学，申请学校有哪些技巧？ 304
托福高手的留学申请经验有哪些？ 309
留学申请名校奖学金的“秘籍”有哪些？ 313