《一看就懂的记忆法全图解》PDF下载

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  • 作  者:金陵著
  • 出 版 社:北京:北京理工大学出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787568203135
  • 页数:200 页
图书介绍:本书从大脑的结构入手,运用左右脑分工理论,为读者提供了一些神奇的记忆魔法和一些巩固记忆的基础,透过渐进式的训练,由浅而深,条理清晰的前提上充满趣味性,让读者快速掌握记忆方法、学以致用,让你也可以快速拥有惊人的记忆力。

第1章 记忆究竟是怎么回事 2

记忆的类型有哪些 2

你的记忆到底好不好 11

第2章 如何成为记忆达人 30

增强记忆力的6个法则 30

记忆技巧:就是让你记得住 35

第3章 超实用、超有效的记忆训练法,别再说你记不住 58

开发右脑:让你想忘都忘不了 58

亲身实践:快速记住生活中最常见的数字、单词、人名 80

人人都是大导演:编故事也能锻炼记忆 119

全方位联想记忆:让你变得不再健忘 132

第4章 良好的日常习惯帮助打造超强记忆力 150

增强记忆力的日常法则 150

多吃能够增强记忆力的食物 154

增强记忆力的关键:让大脑得到适当的休息 162

日常饮食要规律,早餐要吃好 163

做事情要专注,要集中精力 165

放松心情,调节紧张感 169

第5章 你记住了吗?操刀上阵——记忆法的实战训练 172

咬文嚼字 172

巧记数字 180

你能记住哪些事实 186

把握事物的内在联系与结构 193