第一章 亘古不绝的文化脉络 1
上山文化：等你一万年 1
跨湖桥文化遗址 6
河姆渡文化遗址 14
马家浜文化遗址 17
良渚文化遗址 20
第二章 沿海荡起远古的桨声 25
迁徙的步伐（一） 25
迁徙的步伐（二） 34
美丽家园 40
第三章 灵动千年的浙江舟船 43
船的雏形 43
渔船之歌 45
千年的造船习俗 51
千年的生产习俗 64
大美如舟 73
第四章 空灵浪漫的船饰渔服 76
船饰的历史渊源 76
色彩斑斓的船体装饰 77
质朴素雅的渔民服装 83
秀美的渔家女服饰头饰 88
第五章 令人惊叹的渔乡建筑 93
千年古韵紫阳街 93
石塘的渔村石屋 96
妈祖文化的“圣殿” 99
章安的“海疆都会” 102
别样的祠堂文化 104
陶冶情操的凉亭 107
三门湾的石窗艺术 109
临海桃渚古城 112
路桥横街五凤楼 114
第六章 激烈灵动的民间舞蹈 117
镇海澥浦的船鼓 117
温岭箬山的大奏鼓 119
瑞安古老的藤牌舞 122
玉环的坎门花龙 125
穿越千年的舞姿 128
余杭翁梅的滚灯 130
临海的黄沙狮子 132
坎门鳌龙鱼灯舞 134
河姆渡先民的犴舞 136
三门旁亭的杨家板龙 139
宁海的车子灯舞 142
舟山的踩旱船舞 144
第七章 穿越时空的民间曲艺 146
萧山楼塔的“细十番” 146
牛筋琴伴奏的温州鼓词 149
一问一答的乐清《对鸟》 153
回荡山海的苍南渔鼓 155
诙谐幽默的绍兴莲花落 158
一唱众和的岱山渔歌 160
“鼓响天下”的舟山锣鼓 163
扎根乡土的宁波走书 165
象山的渔民号子 167
乡音俚语的唱新闻 170
曲调优雅的四明南词 171
第八章 历史悠久的民间戏曲 174
质朴的温州昆曲 174
紧跟潮流的宁波甬剧 177
迷幻的海宁皮影戏 179
演唱古语古音的瓯剧 183
十指牵动的平阳木偶戏 185
绝活的宁海平调·耍牙 188
刚柔相济的台州乱弹 190
第九章 巧夺天工的民间工艺美术 193
越沉越美的黄杨木雕 193
精致的象山竹根雕 196
纤巧的乐清细纹刻纸 199
立体的油画“瓯塑” 201
绳索结编织工艺 204
精湛的青田石雕 206
慈溪的越窑青瓷 209
黄岩的翻黄竹雕 213
海宁的硖石灯彩 215
粗犷的舟山渔民画 218
古朴的海盐灶头画 220
印染的活化石“夹缬” 223
针法繁多的瓯绣 225
鄞县的金漆木雕 228
银光闪闪的舟山贝雕 231
宁波的骨木镶嵌 232
第十章 流传久远的渔谚歌谣 236
渔歌，渔民感情的表达 236
谚语，渔民知识的总汇 242
故事，渔民心灵的寄托 244
第十一章 源远流长的渔乡风俗 249
概述浙江沿海风俗 249
浅说渔乡岁时习俗 252
漫谈渔乡婚嫁习俗 255
渔乡生日寿诞习俗 260
渔乡丧葬习俗 261
渔乡信仰习俗 264
渔家饮食风俗 267
第十二章 奏响蓝色畅想曲 270
千舟竞发的开渔节 270
感恩海洋的谢洋大典 272
奏响浙江蓝色畅想曲 274