第一章 职业生涯规划导论 1
第一节 职业生涯的基本概念 1
一、生涯的内涵 1
二、职业及相关概念 2
第二节 职业生涯规划及其意义 6
一、职业生涯规划的内涵 6
二、职业生涯规划的目的 12
三、职业生涯规划的意义 14
第三节 职业生涯规划的主要内容 16
一、系统职业生涯规划的理论基础 16
二、职业生涯规划的内容 17
第四节 系统职业生涯规划的方法和步骤 18
一、系统职业生涯规划的方法 18
二、系统职业生涯规划的步骤 22
第二章 自我探索——职业兴趣 24
第一节 兴趣和职业兴趣 24
一、兴趣的内涵 24
二、兴趣和爱好 28
三、职业兴趣的内涵 29
第二节 职业兴趣与职业生涯发展 33
一、兴趣是职业幸福感的来源 33
二、职业兴趣与生涯发展的关系 33
三、现实工作的兴趣平衡 34
第三节 探索职业兴趣 35
一、霍兰德职业兴趣理论 35
二、复合型人才 41
三、探索职业兴趣的其他方法 43
第三章 自我探索——性格 44
第一节 性格的内涵 44
一、什么是性格 44
二、性格的特征 50
三、职业性格 52
第二节 性格与职业生涯发展 53
一、职业对从业者的性格要求 53
二、性格与生涯环境的适应 54
三、性格与生涯发展 55
第三节 探索性格 57
一、MBTI性格理论 57
二、探索性格的其他方法 58
第四章 自我探索——职业能力 63
第一节 能力和职业能力 63
一、能力和技能 63
二、职业技能的内涵与分类 66
三、职业技能与职业发展 69
第二节 探索职业技能 70
一、撰写成就故事 70
二、探索职业技能的其他途径 72
第三节 职业技能培养 73
一、更新职业技能的培养理念 73
二、深入了解职业对技能的需求 77
三、注重职业实践和教育培训 77
四、全面提升综合素质 78
第五章 价值观与职业 83
第一节 价值观与职业 83
一、价值观的内涵 83
二、职业价值观的概念 89
第二节 职业价值观探索 91
一、职业价值观特性 91
二、价值观选择 92
三、澄清价值观 93
四、其他价值观探索方法 94
第三节 价值观选择 95
一、职业价值观的类别 95
二、职业价值观选择的标准 97
第六章 职业生涯与社会 99
第一节 社会环境分析 99
一、职业所处的社会背景环境 99
二、职业所处的行业环境 100
三、职业所处的企业内部环境 103
四、职业的岗位分析 109
第二节 媒体传播影响 110
一、大众传媒对职业的价值导向 110
二、大众传媒对职业的认可度 111
三、大众传媒对职业的渲染 111
第三节 传统观念与文化习惯 112
一、个人的传统观念 112
二、地域的传统观念 113
三、企业的传统观念 114
第七章 性别与职业 117
第一节 男性在职业发展中的影响因素 117
一、影响男性职业发展的外部因素 117
二、影响男性职业发展的个人因素 120
第二节 女性在职业发展中的影响因素 121
一、影响女性职业发展的外部因素 121
二、影响女性职业发展的个人因素 127
第三节 职业中的男女平等 128
一、社会营造的氛围 128
二、企业的态度 130
第八章 工作世界探索的作用和内容 132
第一节 了解工作世界的意义 132
一、获得职业信息 132
二、促进正确的生涯决策 134
三、升华对自己的了解 135
第二节 外部工作世界宏观介绍 136
一、劳动力变化 137
二、产业结构和新型契约关系 138
三、职业价值观趋向 140
第三节 了解职业的分类和内容 143
一、如何了解职业分类 143
二、了解职业内容的途径 145
第九章 工作世界探索的途径和方法 148
第一节 探索职业世界的方法 148
一、获得职业信息 148
二、获得真实信息 150
第二节 生涯人物访谈 152
一、生涯人物访谈的流程 152
二、生涯人物访谈的内容 154
三、生涯人物访谈的操作步骤和注意事项 156
第三节 深入了解工作世界 157
一、了解的内容 157
二、实操训练 165
第十章 职业成功探索 167
第一节 何谓职业成功 167
一、成功的内涵和意义 167
二、职业成功的主客观内涵 168
第二节 职业成功原理 170
一、拿破仑·希尔的基本理论 171
二、本杰明·富兰克林的基本理论 171
三、彼得·德鲁克的基本理论 171
四、高安明的基本理论 172
第三节 职业成功的几大要素 172
一、自觉自强是基础 172
二、培养高尚的品格 173
三、行动带来改变 174
四、自信和坚持塑造成功 174
第四节 幸福与成功的彼岸 176
附录1：霍兰德职业索引 179
附录2：职业技能词汇表 185
附录3：自我探索的十个游戏 194
附录4：大学生职业发展与就业指导课程教学要求 199
参考文献 206