第一章 提前预习的习惯 1
养成良好的预习习惯 1
提前预习的七大作用 3
最基本的预习四字法 8
预习的策略和方法 12
提高预习能力的策略 16
预习中的典型问题 18
课前预习的五大方法 20
初中语文预习技巧 24
初中数学预习的方法 27
初中英语课前的预习方法 29
第二章 专心听课的习惯 32
培养专心听课的习惯 32
课堂是获取知识的主战场 35
专心听课的必要准备工作 38
专心听课的方法 41
全神贯注是专心听课的关键 45
紧跟老师的思路上好每一节 课 47
高效听课的九种方法 51
专心听课的七大诀窍 54
做好课堂笔记的七种方法 57
珍惜课堂上的每分每秒 60
第三章 及时复习的习惯 62
复习常用的五种方法 62
复习必须遵循的四个环节 66
复习要做到的“四点”和“四化” 69
复习高效的六个关键 71
课后的复习方法 74
考前一周的复习方法 76
期中考试的复习方法 79
期末考试的复习方法 83
放假复习全攻略 85
突破复习瓶颈的方法 88
第四章 独立完成作业的习惯 91
独立完成作业的八种技巧 91
独立完成作业的目的和意义 93
做作业的科学有效方法 95
提高做题速度的方法 97
提高做题效果的四种好方法 100
培养审题的能力 103
培养解题反思的习惯 105
寻找解题的基本思路 107
第五章 有效时间管理的习惯 110
培养合理利用时间的习惯 110
先做最重要的事情 112
做好学习时间的安排 116
掌握学习时间的最佳点 118
掌握用脑的“黄金时间” 120
高效利用有限的时间技巧 123
高效利用时间，提高学习效率 126
合理安排考前的作息时间 129
优等生没有的不良习惯 131
第六章 积极应考的习惯 133
做好考前准备工作 133
调节心态轻松应对考试 135
养成良好的审题习惯 138
合理分配考试时间 140
提高考试成绩的三大技巧 142
制胜考场的五大技巧 144
掌握考场最佳的十种答题技巧 147
规范答题的十点要求 151
期末考试的六种策略 155
应对考试焦虑的五大小窍门 158
第七章 制订学习计划的习惯 161
科学合理的学习计划是成功的第步 161
制订学习计划的基本准则 163
制订学习计划的四点要求 167
运用统筹方法制订学习计划 169
学习计划的可执行性 172
制订合理的复习计划 174
制订新学期学习计划 176
制订初二学习计划 178
制订初三学习计划 180
第八章 保持良好的阅读习惯 183
养成良好的阅读习惯 183
让阅读成为一种习惯 186
明确阅读的目的 188
培养阅读兴趣 191
选择适合自己的阅读方式 193
调整阅读的速度 196
三种科学的阅读方法法 198
高效阅读要集中注意力 205
改善注意力的方法 207
改正不良的阅读习惯 210
第九章 敏锐观察的习惯 213
养成良好的观察习惯 213
学会在观察中思考 217
训练观察力的五种方法 220
培养和提高观察能力 222
总揽全局的观察 224
解剖性的局部观察 228
围绕核心重点观察 231
第十章 归纳总结的习惯 234
培养归纳总结的好习惯 234
归纳总结是重要的学习环节 236
归纳总结的方法与技巧 238
课后归纳总结的方法与技巧 240
期中考试后归纳总结的方法 244