第一章 珊瑚礁和再循环 1
丰富的生物种类 2
美丽的大海是贫营养的 4
与虫黄藻的共生 5
极尽欢乐的生活 6
石灰质的巨大公寓 8
对虫黄藻的关怀 10
高效营养成分的再循环 12
废物的再利用 13
黏液——大家的食物 14
第二章 与珊瑚礁共生 17
珊瑚蟹——寄居的报恩 18
鰕虎鱼守卫犬——高捕食压力造成的鰕虎鱼与虾的密切合作 21
清扫共生 23
海葵和小丑鱼——互利共生，共存共荣 29
第三章 生物多样性和生态系统 33
珊瑚礁危机 34
每天灭绝100种 37
生态系统提供的四类服务 39
生态系统服务的价格 43
生态系统是自己本身的一部分 44
生物多样性和南北问题 46
富裕的转换 47
珍惜有历史的东西 49
自然也在凝视着我 51
第四章 生物与水的关系 53
水的问题 54
为何生命源于大海 57
氢键与水 58
水提供稳定的环境 61
水分和活跃度的相关关系 63
从诞生至老化的水分变化 63
水和运动 64
静水系统 67
第五章 生物的形态和意义 71
生物是圆柱体的 72
平坦的原因 74
圆柱体很结实 77
从球体到圆柱体的进化 79
从海洋到陆地，进化的圆柱体 82
WHY和HOW之间 86
第六章 生物的设计与技术 89
生物和人造物的差异 90
生物的材料很活跃 91
海参的皮肤很聪明 93
生物是柔软的 95
文明是坚硬的 99
棱柱体烟囱的原理 100
对人和环境友好的技术 105
第七章 生物的大小和能量 109
长度一亿倍，重量一兆倍的十亿倍 110
动物的比例缩放 111
使用氧来“燃烧”食物获取能量 113
基础代谢率的异速生长 115
3/4乘积定律 117
在海鞘中观察到的组织的大小与构成成员的活跃度 119
国家预算也是异速生长式 122
恒温动物忙碌而空虚？ 124
作为食料生产装置的变温动物 126
第八章 生物的时间与绝对时间 129
感觉上的时间与绝对时间 130
时间的1/4定律 132
大象的时间·老鼠的时间 135
心脏会在跳动15亿次后停止 136
一生消耗的能量是30亿焦耳 137
“F1赛车”老鼠VS“家用汽车”大象 139
轮回转圈的时间和笔直前行的时间 140
从“式年迁宫”之中窥见的生命观 142
时间的旋转和能量 144
生命终将死亡却又不会死亡 146
第九章 “时间环境”所面临的环境问题 149
所谓“便利”，就是能够迅速做成某件事 150
现代人是超高速时间动物·恒环境动物 151
所谓商业（BUSINESS）其实就是对时间进行调配 155
时间的落差所造成的疲劳感 158
将时间当做一个环境问题来对待 161
对于节能的进谏 162
对时间进行编配 163
子孙和环境其实都是“我”的一部分 166
第十章 人的寿命和人类的寿命 169
人类的寿命是40岁 170
一旦过了“花甲”之后就是人工生命体了 173
老人的时间会提早到来 175
“若是死了，就应结出许多果实来。” 179
对于时间的欲望 181
老年的生活方式 183
广义的生殖活动 185
从利己性遗传因子的支配之中逃脱出来 186
“以一身历二世” 189
第十一章 海参的教训 191
是大脑还是基本粒子 192
反大脑中心主义 194
濑底岛上不可思议的偶遇 196
淡然无味的人生 197
海参可以改变皮的硬度 199
改变硬度的意义 200
皮是节能的 203
虽然聪明但却没有大脑 205
在日益变得狭小的地球上 207
结束语 210