第一章 老子就是不高兴，你能奈我何！ 1
第一节 不高兴也是病？ 2
第二节 一不小心，生活大爆炸！ 18
第三节 控制情绪，定位想法，预测行为 23
第四节 快乐很多种，你想闹哪样 28
第二章 别提爱情，太伤感情 39
第一节 爱情，去哪儿 40
第二节 从零开始学习爱 44
第三节 完美爱情的三角关系 47
第四节 爱的艺术：成熟爱情的五个元素 51
第五节 爱情，它是个难题！ 56
第六节 找寻幸福 63
第三章 面对家人更要懂点心理学 73
第一节 前世的小冤家 74
第二节 坏爸爸，好妈妈 77
第三节 不要妈妈，要爸爸！ 82
第四节 家庭，一部不断“重演”的剧集 89
第五节 与冤家和解 95
第四章 Happy Ending——快乐玩儿完 103
第一节 一个想不通就会很致命的“白痴”问题——你怕死吗 104
第二节 怕死，才能好好活 115
第三节 最好的人生：先乐死，后安生！ 128
第五章 不忘“童真”，做更好的自己 141
第一节 都教授现形记 142
第二节 战胜你的不是“童真”，是“无邪” 144
第三节 发现童年的秘密 147
第四节 是时候了，做更好的自己！ 160
第六章 人人都是演技派——把读心术彻底说清楚 167
第一节 读心术？魔术？骗术？ 168
第二节 读心大师，揭秘“读心术” 170
第三节 科普心术 176
第四节 看！他的小动作！ 182
第五节 出来混一定要会点演技 195
第七章 三观易碎“洗脑术” 199
第一节 “洗脑”，被用滥了的一招鲜 200
第二节 “洗脑”发生前 202
第三节 “洗脑”改变世界！ 214
第四节 来一针“预防洗脑”疫苗！ 246
第八章 分裂的自我 251
第一节 另一个致命又“白痴”的问题——我是谁 252
第二节 分裂成“人”的代价 255
第三节 别在不经意间暴露深藏的那个你 258
第四节 懂点心理学，分分钟变占星达人 269
第五节 性格色彩就是“湿湿的”体液学 273
第六节 人是人他妈生的，妖是妖他妈生的！你是谁生的？ 277
附录 “房树人”绘画对照解析 280
第九章 呸！你才有病！ 285
第一节 大家都有病 286
第二节 不能说的秘密靠自愈 290
第三节 重生之旅，从“1”开始 314