第一章 阿昌族概述 1
一、阿昌族的基本概况 1
（一）阿昌族及其由来 1
（二）阿昌族的人口发展及主要分布 2
二、阿昌族地区的自然环境及生产生活形态 4
（一）阿昌族地区的自然环境 4
（二）阿昌族的生产形态 5
（三）阿昌族的生活形态 5
第二章 阿昌族的历史沿革 9
一、阿昌族民族的来源 9
（一）古代阿昌族来源的各种传说 9
（二）阿昌族先民向西流徙的传说 11
（三）其他关于阿昌族先民的传说 12
二、唐、宋、元时期的阿昌族社会 12
（一）经济生活 12
（二）南诏、大理对“寻传蛮”的统治 14
（三）元朝对“峨昌”的统治 18
三、明清时期的阿昌族社会 21
（一）社会经济的发展 21
（二）明朝土官、土司的统治 23
四、阿昌族人民反封建与反侵略的斗争 29
（一）反抗封建统治的斗争 29
（二）反抗英帝国主义侵略的斗争 34
五、近代时期的阿昌族社会 37
（一）社会生产力发展状况 37
（二）经济结构和阶级关系 42
（三）政治制度 48
（四）家庭、家族和村社组织 57
六、新中国成立初期的阿昌族社会 61
（一）伟大的转折 61
（二）社会经济全面发展 71
七、改革开放之后的阿昌族社会 81
（一）政通人和 81
（二）经济腾飞 86
（三）社会各项事业大发展 96
第三章 阿昌族的宗教信仰和文化艺术 110
一、阿昌族的宗教信仰 110
（一）姓氏图腾崇拜和自然崇拜 110
（二）鬼魂崇拜和祖先崇拜 112
（三）小乘佛教 115
（四）道教 119
二、阿昌族的文学艺术 120
（一）民间文学 120
（二）作家文学 126
（三）艺术 130
三、阿昌族的风俗习惯与禁忌 132
（一）阿昌族的节庆 132
（二）阿昌族的食俗 133
（三）阿昌族的婚俗 134
（四）阿昌族的礼仪 136
（五）阿昌族的服饰 136
（六）阿昌族的禁忌 137
四、阿昌族的神话传说与历史故事选粹 138
遮帕麻与遮米麻 138
早慨 140
撒种节的传说 142
陪郎撑伞的传说 146
主要参考文献 149