第一章 婚前保健与孕前准备 2
第一节 婚前保健 2
一、婚前卫生指导 2
（一）性生理与生育 2
（二）性征与性心理 4
（三）性卫生 5
二、婚前卫生咨询 6
（一）遗传与优生 6
传统孕育拾贝 8
（二）环境与优生 9
（三）心理因素与优生 12
三、婚前医学检查 13
（一）检查的主要疾病 13
（二）检查项目 14
（三）医学意见 14
第二节 备孕计划 15
一、概述 15
（一）备孕 15
（二）备孕计划的重点 16
二、孕前一年计划 16
（一）孕前检查 16
（二）接种乙肝疫苗 19
（三）戒烟酒 19
三、孕前半年计划 20
（一）生理准备 20
（二）心理准备 24
（三）物质准备 25
第三节 生殖奥秘 27
一、怀孕必备的条件 27
（一）生殖系统健康 27
（二）掌握排卵时间 28
二、受孕过程 28
（一）受精卵的形成 28
（二）受孕概率 29
三、胚胎与胎儿的发育 30
（一）受精卵的发育与着床 30
（二）妊娠 31
（三）最佳受孕条件 33
第二章 孕早期 36
第一节 母体变化与胚胎（胎儿）发育 36
一、孕1月 36
（一）母体变化 36
（二）胚胎发育 37
传统孕育拾贝 38
二、孕2月 38
（一）母体变化 38
（二）胚胎发育 39
传统孕育拾贝 40
三、孕3月 41
（一）母体变化 41
（二）胎儿发育 41
传统孕育拾贝 42
第二节 孕早期保健指南 43
一、孕早期保健重点 43
（一）及早确认妊娠并保护胚胎 43
（二）重视第一次产检 44
（三）开展早孕保健指导 44
二、孕早期检查与常见疾病预防 45
（一）孕早期检查 45
（二）建立《孕产妇保健手册》 46
（三）常见疾病预防 47
三、膳食起居 51
（一）营养指导 51
（二）日常起居 53
（三）心理调适 56
第三节 胎教与准爸爸的责任 57
一、胎教概述 57
（一）起源 57
（二）发展 58
二、适合孕早期的胎教 60
（一）冥想胎教 60
（二）情绪胎教 61
三、准爸爸的责任 63
（一）当好“后勤部长” 63
（二）共同学习孕育知识 63
（三）安抚妻子的情绪 64
第三章 孕中期 66
第一节 母体变化与胎儿发育 66
一、孕4月 66
（一）母体变化 66
（二）胎儿发育 67
传统孕育拾贝 67
二、孕5月 68
（一）母体变化 68
（二）胎儿发育 70
传统孕育拾贝 70
三、孕6月 71
（一）母体变化 71
（二）胎儿发育 72
传统孕育拾贝 72
四、孕7月 72
（一）母体变化 72
（二）胎儿发育 73
传统孕育拾贝 74
第二节 孕中期保健指南 75
一、孕中期保健重点 75
（一）每月一次定期产前检查 75
（二）关注孕妇的健康状况 75
（三）监测胎儿的生长发育 76
（四）必要的筛查 76
二、产前检查与常见疾病预防 77
（一）产前检查 77
（二）常见疾病预防 78
三、膳食起居 81
（一）营养指导 81
（二）日常起居 83
（三）心理调适 86
第三节 胎教与准爸爸的责任 87
一、适合孕中期的胎教 87
（一）音乐胎教 87
（二）抚摸胎教 90
（三）运动胎教 91
二、准爸爸的责任 93
（一）孕中期准爸爸的十项任务 93
（二）胎教中的准爸爸 94
第四章 孕晚期 96
第一节 母体变化与胚胎发育 96
一、孕8月 96
（一）母体变化 96
（二）胎儿发育 97
传统孕育拾贝 98
二、孕9月 99
（一）母体变化 99
（二）胎儿发育 100
传统孕育拾贝 100
三、孕10月 101
（一）母体变化 101
（二）胎儿发育 101
传统孕育拾贝 102
第二节 孕晚期保健指南 103
一、孕晚期保健重点 103
（一）定期做产前检查 103
（二）孕妇自我监护 103
（三）接受母乳喂养教育 103
二、孕晚期检查与常见并发症防治 103
（一）孕晚期检查 103
（二）孕晚期常见并发症防治 105
三、膳食起居 106
（一）营养指导 106
（二）日常起居 108
传统孕育拾贝 111
（三）心理调适 111
第三节 胎教与准爸爸的责任 113
一、适合孕晚期的胎教 113
（一）语言胎教 113
（二）艺术胎教 115
传统孕育拾贝 117
二、准爸爸的责任 117
（一）第8个月的责任 117
（二）第9个月的责任 118
（三）第10个月的责任 118
第五章 分娩与产褥期保健 120
第一节 正常分娩 120
一、分娩要素 121
（一）产力 121
（二）产道 122
（三）胎儿 122
（四）产妇的精神因素 123
二、分娩进程 123
（一）分娩前的征兆 123
（二）产程 124
传统孕育拾贝 126
（三）胎儿娩出过程 129
三、导乐分娩 132
（一）概念 132
（二）作用 132
（三）方法 132
第二节 异常分娩 133
一、早产与多胎妊娠 133
（一）早产 133
（二）多胎妊娠 134
二、胎儿异常 135
（一）巨大儿 135
（二）胎儿生长受限 135
三、难产与剖宫产 135
（一）难产 135
（二）剖宫产 137
第三节 产褥期保健 138
一、产褥期母体的变化 138
（一）生殖系统的变化 138
（二）乳房的变化与泌乳 139
（三）其他系统的变化 140
二、产褥期表现 142
（一）生命体征 142
（二）心理问题 142
（三）恶露 144
三、产后康复 146
（一）膳食营养 146
（二）合理运动 147
（三）健康查体 149