1人像摄影常用器材 11
1.1相机 12
1.1.1数码相机的种类 12
1.1.2数码单反相机的画幅 13
1.1.3图像传感器的像素密度和尺寸 16
1.2镜头 19
1.2.1中长焦镜头 19
1.2.2广角镜头 22
1.2.3定焦与变焦 23
1.2.4光圈大小 24
1.3闪光灯 25
1.4反光板 26
1.5保持手持拍摄的稳定性 27
1.5.1正确的持机方式 27
1.5.2立姿拍摄 28
1.5.3半跪姿拍摄 29
1.5.4寻找支撑物 29
1.5.5用好防抖功能 30
1.5.6拍摄时常见错误姿势 31
2人像摄影的曝光 33
2.1对焦 34
2.1.1自动对焦 34
2.1.2手动对焦 37
2.1.3区域对焦 38
2.1.4人像拍摄中的对焦技巧 39
2.2测光 41
2.2.1测光原理 42
2.2.2直方图与曝光补偿 44
2.2.3人像摄影的测光模式 47
2.3曝光控制 52
2.3.1程序自动曝光模式（P） 54
2.3.2光圈优先模式（A或Av） 55
2.3.3快门优先模式（S或Tv） 56
2.3.4手动曝光模式（M） 57
2.4景深控制 58
2.4.1景深控制三要素 58
2.4.2人像摄影的景深控制 58
2.5白平衡 60
2.5.1正确的白平衡 60
2.5.2用白平衡进行人像创意摄影 61
2.6感光度 61
2.6.1感光度与光圈、快门速度的关系 61
2.6.2感光度对人像摄影的影响 61
2.7文件格式与图像质量 63
2.7.1 JPG格式的特点 63
2.7.2 RAW格式的特点 64
2.7.3文件格式的运用 64
3人像摄影构图 67
3.1人像摄影构图三要素 68
3.1.1画幅形式 68
3.1.2画面中的主体 70
3.1.3画面中的留白部分 70
3.2人像摄影构图的基本原理 71
3.2.1对比 71
3.2.2均衡 74
3.3人像摄影构图的主要形式 78
3.3.1三分法构图 78
3.3.2黄金分割法构图 79
3.3.3三角形构图 80
3.3.4对角线构图 81
3.3.5 L形构图 82
3.3.6 S形构图 83
3.3.7对称式构图 84
3.3.8框架式构图 84
3.4人像摄影构图时的常见错误 85
3.4.1画面中主体过小 85
3.4.2把主体放在画面中央 85
3.4.3杂物破坏主体形象 86
3.4.4陪衬比主体更抢眼 86
4人像摄影的用光 87
4.1软光与硬光 88
4.1.1软光 90
4.1.2硬光 91
4.2光源的方向 92
4.2.1顺光 92
4.2.2侧顺光 93
4.2.3侧光 94
4.2.4逆光 95
4.2.5侧逆光 96
4.2.6顶光 97
4.2.7底光 98
4.3人像摄影的影调与色调 99
4.3.1影调与色调对视觉的影响 99
4.3.2人像摄影的影调构成 100
4.3.3人像摄影的色调设计 103
4.4在户外拍摄人像 106
4.4.1在晴朗阳光下拍摄人像 106
4.4.2在柔和阳光下拍摄人像 108
4.4.3在阴天里拍摄人像 109
4.4.4拍摄处于阴影中的人像 110
4.4.5在清晨或黄昏拍摄户外人像 111
4.4.6夜景下拍摄户外人像 112
4.5用反光板为人像添彩 113
4.5.1反光板的作用 113
4.5.2反光板的摆位 114
4.5.3反光板的表面颜色 115
4.5.4反光板的尺寸 118
4.5.5反光板的支撑 119
4.6室内人像摄影用光 120
4.6.1室内人像摄影用光要考虑的主要因素 120
4.6.2室内人像摄影用光类型 123
4.6.3单光源布光 127
4.6.4双光源布光 128
5人像摄影摆姿 131
5.1基本原则 132
5.1.1头肩错落有致 133
5.1.2面部自然转动或倾斜 134
5.1.3双脚一前一后 135
5.1.4针对不同拍摄对象的摆姿原则 136
5.2人物面向角度的选择 138
5.2.1根据脸形轮廓选择角度 138
5.2.2根据脸部特征选择角度 139
5.3头部的摆姿技巧 140
5.3.1八分之七视图 140
5.3.2四分之三视图 141
5.3.3三分之二视图 141
5.3.4侧面视图 142
5.4身体的摆姿技巧 143
5.4.1四分之三身长肖像 143
5.4.2全身像 144
5.5手的摆姿技巧 145
5.5.1自然放松 145
5.5.2男女有别 147
5.6面部细节的调整 148
5.6.1面部特征分析 148
5.6.2眼睛的调整 151
5.6.3嘴部的调整 153
5.6.4鼻子的调整 155
5.6.5下巴的调整 156
6常见人像题材拍摄技巧 159
6.1美女 160
6.1.1在合适的光线和环境下拍摄 160
6.1.2寻找最佳的构图与扬长避短 161
6.1.3测光与曝光模式的选择 162
6.1.4突出主体 163
6.1.5捕捉最动人的面部表情 167
6.1.6用好勾人的眼神光 168
6.1.7拍摄角度的选择 169
6.2儿童 172
6.2.1成长的不同时期 172
6.2.2寻找理想的照片背景 176
6.2.3取景时留出余量 177
6.2.4对准孩子的脸 178
6.2.5捕捉最自然的姿势和表情 179
6.2.6鲜艳的色彩与独特的视角 181
6.2.7用孩子的眼睛看世界 182
6.2.8提高抓拍的成功率 183
6.3合影 184
6.3.1双人合影 185
6.3.2三人合影 186
6.3.3四人合影 187
6.3.4五人和五人以上的合影 188
6.3.5大合影 190
7人像照片后期处理入门 192
7.1 RAW文件的处理 194
7.1.1准确调整曝光 195
7.1.2调整对比度 197
7.1.3增强色彩 199
7.1.4锐化 201
7.1.5处理噪点 203
7.1.6消除紫边 204
7.2进一步整体调整和增强 205
7.2.1改善背景 205
7.2.2去除照片中的噪点 207
7.3奇妙的数字美容术 209
7.3.1让肤色更诱人 209
7.3.2去除瑕疵 211
7.3.3抹平皱纹 212
7.3.4去除油光 213
7.3.5改善眼部 214
7.3.6洁白牙齿 215
7.3.7消除红眼 216