寻找老《福建日报》精神——《我的档案第四集——〈福建日报〉纪事》序 1
第一辑 往事回忆 11
山东老新闻工作者与《福建日报》 11
福建社会主义新闻事业的开拓者——怀念何若人同志 23
尚德哉若人 38
何若人同志二三事 44
勇于自我批评的楷模——读何若人在“三反”运动中的两次报告（一） 50
像何若人那样敬畏公款——读何若人在“三反”运动中的两次报告（二） 54
怀念孙泽夫同志 58
孙泽夫同志关心爱护干部的故事 69
忘我的战士——怀念林振夏同志 76
报社第一个女编委——刘明 81
默默无闻一编辑——怀念陈炳岑同志 86
把新闻改革进行到底——序黄岑《风云走笔六十秋》 91
一次特殊的采访 98
我经历的两次“走基层” 103
附一沙京大血案——日寇在本省残酷罪行之一 110
附二 米 114
那个时候为什么没有说情的——以《福建日报》的两次批评为例 127
群众自己教育自己的好形式——忆《福建日报》关于农村问题的三次大讨论 133
第二辑 八闽见闻 147
港尾散记 147
港尾行 155
武夷游记 159
玉华洞记 167
假如古树会说话 172
麒麟阁抒怀 175
邵武印象 179
九鲤湖观瀑记 184
东山奇石记 189
游桃源洞后记 193
建瓯万木林纪趣 197
洞宫山探奇 202
九龙大观园纪游 206
棉花滩印象 210
走在通往大武夷的路上 213
刮目看永安——大武夷西线印象之一 224
解读大金湖——大武夷西线印象之二 228
重读冠豸——大武夷西线印象之三 233
走近摩陀寨——大武夷西线印象之四 237
记上清溪——大武夷西线印象之五 240
华林路上观楼景 245
初识鲥鱼 249
走近牛头山火山口 252
火龙果的故事 256
石狮双塔 259
觅趣杨家溪 264
共产党人的生死观——重读《叶飞回忆录》 267
马真划的长寿之道：写作——读《夕阳红文集》第三卷有感 272
第三辑 神州见闻 279
海边拾翠 279
天都新道登峰记 282
登峨眉山金顶记 287
初走戈壁滩——吐鲁番见闻之一 291
坎儿井与林则徐——吐鲁番见闻之二 293
迷人的葡萄沟——吐鲁番见闻之三 296
“火洲”奇观——吐鲁番见闻之四 299
火焰山与沙漠植物园——吐鲁番见闻之五 302
鸣沙山记 305
西双版纳印象 308
橄榄坝一日 311
大泽山初记 315
难忘的一件事——忆齐越同志 320
初访华西村 322
遵义朝圣记 327
遵义有个李仁义 332
张裕——国人的骄傲 336
龙口纪行 342
久违了，胶东小吃 349
大泽山下樱桃红 354
孟良崮抒怀 357
伟德山纪胜 362
香海闽江一水通——香港“三老”印象记 367
病榻上的罗竹风 374
告别一代杂家——怀念罗竹风同志 378
第四辑 域外见闻 387
从武夷山到金刚山 387
友谊花开正当时——访美国俄州散记之一 394
波特兰港一瞥——访美国俄州散记之二 399
绿洲中的雪山——访美国俄州散记之三 403
远洋知返的大马哈——访美国俄州散记之四 407
跑的中心和奈克鞋——访美国俄州散记之五 411
学一点幽默——访美国俄州散记之六 414
访菲散记 417
莫斯科三日 446
莫斯科琐记 452
第五辑：生活杂记 459
战胜疾病与战胜自己——自汗症治疗纪实 459
把命运掌握在自己手上 477
人生第一站 484
附：友人对《我的档案第三集》的评论 505
张广敏同志来信 505
陈增光同志来信 506
潘心城同志题词 507
吕良弼同志来信 508
王凌同志来信 510
黄鲲同志来信 512
给黄鲲同志的复信 515
以理服人 明白畅晓——王仲莘《我的档案第三集》读后 518
又见朱丹红 526
贺《我的档案第三集》出版 528
喜读王仲莘同志《我的档案》（1-3集） 529
后记 531