第一章 苦难是人生最好的试金石 3
阳光明媚的日子 3
不一样的童年，一样的快乐 8
寻找光明 12
爱的摇篮 15
新生 17
觉醒 21
怀念慈母 25
走出黑暗与寂寞 30
品尝声音，触摸色彩（感官悟语） 39
第二章 希望就躲藏在绝望的背后 47
哑巴哑巴，开口说话 47
万里晴空的一朵乌云——《霜王》事件 52
没有声音的语言 61
不服输的人 64
鼓起勇气上台演讲 71
意外的惊喜 74
我们神圣的责任 79
战胜自己 82
希望之光（心灵低吟） 85
第三章 鼓满信心风帆驶向成功彼岸 97
喜悦和惊奇 97
拍摄电影 103
剧院生涯 108
热烈的反战运动 111
睁开内在的眼睛 118
我的信仰 120
在我沉寂的思想中 124
演讲词 128
关于信心的短章 130
第四章 知识是人生最大的财富 139
读完的第一部书——《小贵族》 139
学海无涯 142
世界博览会 145
剑桥女子学校 148
再学两门外语 152
备考大学 154
入学 158
大学生活 165
文学，我理想的乐园 175
知识决定命运（短章） 182
第五章 拥抱生活，亲近自然 191
亲近大自然 191
难忘的圣诞节 194
波士顿之行 196
拥抱大海 200
秋天纪实 202
这个冬天有点冷 206
享受生活 208
看戏 216
快乐教育 218
追求美好 222
第六章 用爱及感恩的心态面对生活 231
感谢那一双双托满阳光的手 231
怀念贝尔博士 237
约翰·赫慈 243
遇见马克·吐温 248
对斯韦德伯格的研究 254
爱的福音 269
友谊和生命 275
感谢生命，感谢生活 279
第七章 创造奇迹的人——海伦笔下影响她一生的莎莉文老师 293
离开家乡 293
短暂的快乐时光 300
扫帚星 303
救济院 310
我要上学 315
第二个机会 322
为学校抹了黑 328
充满活力的青春 333
初次见面 339
小暴君 345
早餐会战 350
单独训练 355
神奇而美妙的水 359
良好的开端 363
学会道歉 366
柏金斯盲人学校 372
华年似水 374
第八章 假如给我三天光明 382
第一天 382
第二天 384
第三天 387
附录 393
海伦·凯勒小传 393
海伦·凯勒生平年表 407
THREE DAYS TO SEE 413