第一章 认识生命、安全与应急 1
第一节 认识生命 2
一、生命的概念 3
二、生命的价值与意义 5
三、如何经营生命 7
第二节 认识安全 9
一、安全的概念 9
二、安全的重要性 11
三、大学生面临的安全问题 12
第三节 认识突发事件 14
一、突发事件的概念 14
二、高校突发事件的类型 17
第四节 认识应急 23
一、应急能力是自救“按钮” 23
二、国内外高校应急教育对比 24
第二章 缤纷校园 25
第一节 校园火灾 26
一、校园火灾的危害 26
二、如何预防校园火灾 27
三、发生火灾如何自救 28
第二节 拥挤踩踏 29
一、发生拥挤踩踏的原因 30
二、如何预防校园拥挤踩踏 30
三、校园拥挤踩踏的应急常识 32
第三节 体育运动 33
一、体育运动不当以及运动量不足的危害 33
二、体育运动危害的避免——适量运动 34
三、体育运动注意事项 35
第四节 信息安全 37
一、不安全信息的危害与危险 38
二、不安全信息的防范 43
第五节 群体性事件 44
一、群体性事件的危害 44
二、如何防范群体性事件 46
三、如何正确看待群体性事件和如何理性维权 47
第六节 盗窃 48
一、盗窃的危害 48
二、校园盗窃案件的常见行窃方式以及预防方法 49
三、发现盗窃后的处理办法 51
第三章 实验室安全 53
第一节 生物实验室 54
一、生物实验室中的安全隐患 55
二、生物实验室的注意事项 57
三、生物实验室突发状况的处理 61
第二节 化学实验室 65
一、化学实验室中的安全隐患 65
二、化学实验室的注意事项 67
三、化学实验室突发状况的处理 69
第三节 电气实验室 72
一、电气实验室中的安全隐患 73
二、电气实验室的注意事项 74
三、电气实验室突发状况的处理 75
第四节 机械实验室 76
一、机械实验室的安全隐患 77
二、机械实验室的注意事项 78
第四章 人在旅途 81
第一节 公交安全 82
一、公交事故的种类和特点 82
二、公交安全设施 84
三、遇公交事故如何逃生 87
第二节 自驾车安全 89
一、自驾游可能遇到的危害与危险 90
二、自驾游准备工作 91
三、自驾游应急知识与事故处理技巧 93
第三节 地铁安全 95
一、乘坐地铁可能遇到的危害与危险 96
二、地铁安全常识 97
三、如何在地铁事故中逃生 98
第四节 火车 100
一、乘坐火车常见危险 100
二、乘坐火车注意事项 101
三、火车遇险应急处理办法 101
第五节 飞机 103
一、乘坐飞机前的注意事项 103
二、乘坐飞机可能会遇到的危险 104
三、乘坐飞机遇险的自救方法 105
第六节 轮船 106
一、乘船中可能出现的危险 107
二、乘船时如何保护自己的人身安全 109
三、乘船遇险应急措施 110
第七节 步行 110
一、步行出游可能遇到的危险与危害 111
二、步行安全的注意事项 111
三、步行交通安全准则 112
第五章 公共场所 115
第一节 校外兼职 116
一、校外兼职现状及存在的问题 117
二、大学生校外兼职安全隐患 118
三、大学生校外兼职安全须知 119
第二节 抢劫和抢夺 120
一、抢劫和抢夺的危害和危险 122
二、如何预防抢劫和抢夺 123
三、遇到抢劫和抢夺的处理办法 123
第三节 打架斗殴 124
一、打架斗殴的危害与危险 126
二、如何避免校园暴力 126
三、大学生如何防范打架斗殴 128
第四节 性侵害 128
一、性侵害的特点和危害 129
二、大学生可能被性侵害的主要情形 130
三、容易遭受性侵害的时间和场所 131
四、面对性侵害如何积极防范 131
第五节 电梯事故 137
一、电梯事故的种类与危险 139
二、乘坐电梯须小心 139
三、电梯事故自救常识 141
第六章 户外活动 143
第一节 爬山活动 144
一、爬山时容易出现的危险情况 145
二、爬山装备和爬山技巧 145
三、爬山时突发情况的处理 146
第二节 沙漠探险 149
一、沙漠探险时容易出现的危险情况 151
二、沙漠探险的相关技巧 152
三、被困沙漠如何利用信号求救 155
四、沙漠求生成功案例 156
第三节 涉水活动 156
一、游泳活动 157
二、潜水活动 160
第四节 滑雪场 162
一、滑雪的危害与危险 163
二、滑雪常识 163
三、滑雪场中突发情况的处理 165
第五节 游乐场 166
一、游乐场的主要安全隐患 167
二、在游乐场游玩应注意的安全事项 168
三、游乐场中突发情况的处理 169
第六节 生物伤害 171
一、户外生物的主要危害 172
二、户外活动中危害的防范 173
三、户外突发情况的处理 175
第七章 身心健康 177
第一节 交往障碍 178
一、交往障碍的类型 179
二、交往障碍的预防及解决措施 180
第二节 心理压力 183
一、压力的危害 184
二、压力的来源 185
三、如何缓解心理压力 188
第三节 抑郁、自杀 189
一、抑郁症的危害 189
二、如何自我调适 190
三、抑郁症的心理治疗 193
第四节 网瘾 193
一、网瘾的危害与危险 194
二、如何预防上网成瘾 196
三、如何戒除上网成瘾 197
第五节 酗酒 198
一、酗酒的危害 200
二、如何醒酒 201
三、如何克服酗酒成瘾 203
第六节 赌博 204
一、赌博的危害 205
二、赌博罪的量刑标准 206
三、如何预防赌博成瘾 206
第八章 温馨家庭 209
第一节 家庭暴力 210
一、家庭暴力的危险与危害 210
二、家庭暴力应负的责任 211
三、遭遇家庭暴力怎么办 212
第二节 用电安全 212
一、不安全用电的危害 213
二、如何做到安全用电 214
三、如何进行触电急救与电气消防 217
第三节 滑倒摔倒 219
一、滑倒摔倒的危害源 219
二、如何预防滑倒摔倒 220
三、摔倒后如何急救 221
第四节 煤气中毒与煤气爆炸 222
一、使用煤气存在的危险 223
二、如何预防煤气中毒与爆炸 223
三、发现煤气中毒如何急救 224
四、煤气爆炸后如何急救 224
第九章 食品、药品安全 225
第一节 食品中毒 226
一、食品中毒的危害及种类 228
二、如何预防食物中毒 230
三、食物中毒怎么办 231
第二节 含非法添加剂食品 232
一、非法添加剂食品及其危害 234
二、如何预防吃到含非法添加剂食品 237
三、遇到含非法添加剂的食品的处理办法 238
第三节 水污染 239
一、水污染的危害与危险 240
二、如何预防水污染 242
三、遇到水污染时的处理办法 242
第四节 滥用药物及误服药物 243
一、滥用药物的危害与危险 245
二、如何预防滥用药物 247
三、误服药物的处理 248
第十章 自然灾害 251
第一节 泥石流、山体滑坡 252
一、泥石流、山体滑坡的危害 252
二、如何识别灾害来临的前兆并做好应急准备 253
三、灾害来临时如何逃生 254
第二节 暴雪 256
一、暴雪的危害以及预警 256
二、如何做好暴雪来临前的准备 257
三、遇到雪崩、雪灾如何应对 258
第三节 暴雨 260
一、暴雨危害以及预警信号 260
二、如何做好暴雨来临前的准备 262
三、遇到暴雨该如何应对 262
第四节 雷电 263
一、雷电的危害 264
二、雷电的预防措施 265
三、遇到雷电如何应对 266
第五节 地震 267
一、地震的危害 267
二、地震来临的前兆以及如何做好防震 268
三、地震来临的应急知识技能 269
第六节 空气污染 271
一、空气污染的危害 272
二、保护空气，人人有责 273
三、遇到空气污染如何应对 274
参考文献 276