第一堂课 和孩子分享经验——分享式表述 2
第一节 让孩子能站在父母的肩膀上选择和思考 2
第二节 有效引导孩子的两个法则 5
第三节 不恰当的批评方式 9
第四节 在分享中让孩子看到关爱 15
第五节 如何提高孩子的抗挫折能力 23
第六节 做有说服力的父母 30
第二堂课 用恰当的方式向孩子表达不满和批评——直述式表述 34
第一节 父母也需要被孩子理解 34
第二节 最好的批评是明确表示不满的感受 37
第三节 事件重述是了解真相的开始 42
第四节 让孩子清晰自我行为对他人的影响 45
第五节 综合应用三要素表述不满 51
第六节 矛盾心理的直述 56
第三堂课 让孩子清晰地了解父母希望的方向——建议式表述 60
第一节 让孩子为自己的行为承担后果 60
第二节 让孩子看到父母的需要 63
第三节 约束孩子同时保留他的希望 67
第四节 综合使用三种表述方式 74
第四堂课 如何做一个高情商管理的父母 78
第一节 情绪管理的秘诀：延迟和满足 78
第二节 在情绪决堤之外看到真实的自我 86
第三节 高情商的情绪管理 96
第五堂课 兼顾孩子的感受，实现民主共赢 100
第一节 允许父母和孩子是不同的两个人 100
第二节 亲子关系中的求大同、存小异 103
第三节 避免让彼此不同的需要直接对立 109
第四节 孩子的个性成长和学校的规则 112
第五节 意见不同时注意道歉 118
第六节 重建我们的家 129
第六堂课 民主的家庭关系中的强制 140
第一节 什么时候需要父母的适当强制 140
第二节 清晰表明强制的角色和动机 146
第三节 事后详细沟通 151
第四节 强制不代表立刻执行 155
第五节 事后主动给予适当的补偿 157
第六节 强制的强度和频率要考虑孩子的承受能力 165
第七节 提前预防，减少强制的机会 167
第七堂课 处罚 172
第一节 如何看待处罚 172
第二节 承担后果是最好的处罚 176
第三节 处罚也需要陪伴 180
第四节 处罚不是威胁，更不是唯一的方法 186
第八堂课 在爱中建立规则的五大原则 190
第一节 冲突原则 190
第二节 整体原则 193
第三节 差异原则 198
第四节 行动原则 205
第五节 过程原则 216
总述 223