前言 发现“理所当然”的方法 1
CHAPTER ONE 期待明天 去发现新鲜事 7
心中的桌子 7
约定的真正意义 10
朋友这面镜子 12
茶与功德 15
直视对方说话的魔力 19
特别的咖喱饭 22
麻烦的乐趣 25
与其躺一下，不如去睡觉 27
选择辛苦的道路 29
花与杂草 32
时刻畅谈梦想 35
拥有商业眼光 37
万事万物背后的“大义名分” 39
CHAPTER TWO 快乐过今天 花点小心思，让每天的生活变好玩 45
水的颜色和水的味道 45
简朴的信纸 48
一支钢笔里的生活美学 50
雨天就去买束花 52
和金钱做朋友 54
为肚子留下“空间” 58
亲身触摸这件事 60
优雅的措辞 63
逗人发笑 65
反向思考 67
平凡日子里的礼物 69
摆脱“穷酸相” 72
让双脚发光 74
“今天的饭团”是什么口味？ 76
CHAPTER THREE 不拘泥于昨天 抛去无谓的“坚持” 81
找寻不需要的东西 81
物品无法填满人心 84
履行每一个小约定 86
说人坏话等于吃毒药 88
打破胶囊 91
旅行的行李 93
先独立思考 96
你不是一个人 98
少说为妙 100
不要背对对岸的人 103
尝试舍弃 105
不否定奇妙的事 108
遗忘是恩典 111
沮丧的时候 114
CHAPTER FOUR 恰到好处的每一天 找出自己的步调、原则与平衡点 119
刹车的使用方法 119
放慢脚步 123
美妙的平衡 125
自己心中的跷跷板 128
打扫心中的房间 130
更新心的度量衡 133
爬楼梯的规定 135
深挖同一个坑 138
思考的开关 141
心平气和地生活 145
自己的脚下 147
不可或缺的五十个人 149
珍惜家人 152
想当农夫 154
后记 “理所当然”的本质 157