第一章 仁慈是一种生活方式 3
仁慈的秘密 3
仁慈是道德的修养 7
活在仁慈的世界里 10
第二章 仁慈需要修炼同理心 15
说说同理心 15
健全的心智 19
勇敢面对痛苦 22
第三章 高尚心态铸就好人生 27
以平常心追求卓越 27
安于平淡的爱因斯坦 31
功成身退的范蠡 35
能屈能伸大丈夫 41
看荣华富贵如云烟 43
穷奢极侈的商纣王 46
第四章 世间没有完美的事 55
不要为打翻的牛奶哭泣 55
直面现实是一种勇气 58
让挫折成为财富 63
该说“不”时要说“不” 67
开放自己封闭的头脑 70
用耐心去等待成功 73
不要一味地模仿别人 76
第五章 宽容是一种至高境界 81
保持一种创新思维 81
关注并保持心理健康 86
善待自己 90
敢于向别人证明自己行 93
马上行动最重要 97
第六章 努力让自己快乐起来 103
成功有赖于团结协作 103
把恐惧拒之门外 106
要给自己树立目标 109
满怀希望地活着 112
为人处世应互相忍让 115
学会感恩 120
第七章 跌倒了再爬起来 125
不要放弃每一个机会 125
失败是人生的考验 131
想要得到 先要付出 136
对金钱要有清醒的认识 139
活在当下 143
第八章 包容的方与圆 151
包容不是迁就 151
有自己的原则 153
把握善良的尺度 155
忍让的标准 158
忍让要讲究对象 160
忍辱要有智慧 162
沉默未必是金 165
不做沉默的羔羊 167
不泄一时之恨 170
忍一时与忍一世 173
强者自救 圣人救人 175
第九章 控制情绪 修炼仁慈心 181
别让情感超越理性 181
自我调控的能力 186
了解情绪智力 191
做自己的情感导师 195