上篇 教师心理健康 3
第一章 师魂自塑——教师的心理健康 3
一、由“育人”到“育己”——教师心理健康意味着什么 3
二、教师是什么——对教师隐喻的反思 4
三、教师心理健康的标准 6
四、教师心理健康状况分析 7
第二章 追根溯源——影响教师心理健康的因素分析 15
一、教师的职业压力 15
二、教师的职业倦怠 20
三、教师工作满意度 22
四、人格特征 25
五、角色定位 27
六、学校因素 29
七、社会因素 31
第三章 师生关系——教师心理对学生的影响 36
一、师生关系总论 36
二、师生冲突 38
三、教师的期望 43
四、教师归因 47
五、教师评价中的奖励与惩罚 50
六、教师领导作风 53
第四章 心理保健——教师心理健康的维护与促进 58
一、增强自我保健意识 58
二、学会应对压力 62
三、获得社会支持 64
四、依靠专家的处理 66
五、沟通师生人际关系 69
六、教师的休闲与娱乐 74
下篇 学生心理健康 85
第五章 健康、科学地学习 85
一、学习与心理健康 85
二、学生厌学心理 90
三、掌握学习策略，提高学习效能 94
四、养成良好的学习习惯 102
五、学会驾驭自己的时间 107
六、根据性格类型选择学习方式 112
七、出现学习疲劳怎么办 115
八、克服考试焦虑 118
第六章 把握变幻的情绪 131
一、情绪——藏在行为的后面 131
二、帮助学生的情绪健康发展 138
三、用理智调节不良情绪 150
第七章 人际关系 160
一、学会交往 160
二、与同学和睦相处 166
三、男女同学之间的交往 169
四、与父母融洽相处 173
第八章 健康人格的培养 181
一、人格与心理健康 181
二、克服自卑心理 185
三、认识嫉妒 189