第一章 持诫修身，反躬自省 2
不修身则心不正 2
无志之人事难成 8
莫把名利视正途 12
骄傲自满是祸根 16
勿以恶行修己身 28
奢侈浪费应知耻 36
物极必反是自然 51
事不三思终有悔 58
第二章 明诫修心，以正视听 64
贪欲乃罪恶之源 64
迷而不返铸大错 78
聪明反被聪明误 85
巧伪不如拙诚 89
自私自利是大忌 94
无信之人无操守 99
不行道义必受惩 104
不可固执己见 107
切忌偏听偏信 112
第三章 传诫守孝，勿施逆行 118
不孝不悌枉为人 118
不敬尊长乱常伦 124
不要受避讳束缚 129
溺爱偏宠不可取 135
家人不和事难成 138
第四章 立诫为学，警惕误区 144
君子不可以无学 144
不良学品要远离 148
学习惰性需警惕 153
学问不可急于求成 159
第五章 箴诫交友，独具慧眼 166
品行不端不可交 166
阿谀奉承无友谊 172
势力之友不可交 176
他人隐私不可揭 181
小人之友要警惕 184
第六章 禁诫处世，进退自知 192
无礼待人难立世 192
做事要留余地 198
助人莫贪回报 202
切知言多必失 205
涉世持身勿染 213
不可优柔寡断 218
第七章 圣诫养生，摒弃恶习 222
饮酒不可无度 222
不可不惜己身 226
好逸恶劳是歧途 228
庸人勿自扰 230
顺天地自然养生 234
参考文献 243
后记 245