第一章 日常生活，不让小隐患酿成大伤害 1
被烧伤、烫伤如何进行急救 2
狂风大作时如何巧妙避险 4
滑雪时遇险，如何摆脱险境 5
电梯发生故障时的自救措施 7
野外迷路时的应对措施 9
如何在踩踏事故中自救 11
警惕高空坠物砸伤 12
异物进入耳朵时的应急处理 13
异物进入口鼻时的应急措施 14
遗忘在出租车内的物品如何找回 15
减少手机辐射对人体的危害 16
冬季冻伤的处理办法 18
第二章 居家安全，让自己的安乐窝真正安全 21
家用电器的使用注意事项 22
如何正确使用高压锅 23
正确使用家庭清洁用品 24
各种燃气的正确使用方法 25
家庭遭遇盗窃的应对措施 27
中暑的急救措施 28
停电时的应急措施 31
雷击的预防及应对措施 32
陌生人入室，如何处理 35
家庭药箱里应该有的药品 37
手指被刺伤了怎么办 40
手指被门窗夹伤时的应对措施 41
第三章 交通安全，远离交通意外伤害 43
行人要注意哪些交通安全常识 44
骑自行车要知道的安全常识 45
骑电动车应注意的事项 47
骑摩托车应注意的安全常识 48
驾驶汽车要知道的安全常识 52
特殊人群开车的注意事项 54
特殊天气开车应注意的问题 57
开车坏习惯带来的安全隐患 60
开车旅行应注意的安全常识 63
乘坐出租车的注意事项 64
乘坐公交车应注意哪些问题 66
车祸的预防及应对措施 68
乘坐火车的安全注意事项 70
乘坐地铁的安全注意事项 71
乘船时要注意的安全措施 72
乘飞机的安全注意事项 74
哪些人群不适宜乘坐飞机 79
第四章 老人安全，让老人安享幸福晚年 81
配戴假牙应注意的事项 82
老年人的健康饮食方略 83
哪些功能性食品适合老年人 85
老年人外出应注意的安全常识 86
老年人如何防止上当受骗 87
老年人噎食的紧急应对措施 89
老年人身边常备的几类药品 91
老年人容易发病的时间 93
老年人发生意外的急救常识 94
突发疾病的针对性预防措施 96
哪些运动适合老年人 98
老年人如何安全地运动 102
使用室外健身器材的安全须知 104
第五章 儿童安全，孩子成长中有关安全的那些事 105
独自在家的儿童应注意什么 106
儿童如何防止被拐卖 108
儿童触电的急救措施 109
警惕噪声对儿童的危害 111
浴室里有哪些安全隐患 112
儿童要小心“咬人”的机器 113
警惕动物伤害 114
学校里有哪些安全注意事项 117
儿童乘坐私家车的注意事项 119
乘坐电梯的安全注意事项 120
下雨天需要注意的安全常识 122
上下楼梯如何保证安全 122
莫让熟睡的宝宝遭受意外 123
儿童居室的健康与安全 125
孩子不宜太早玩的10种运动 127
花园游玩的安全措施 130
妈妈视线内易忽视的9个意外 131
宝宝穿开裆裤的危害 136
体温计破碎的应对措施 138
与宝宝亲近的不当方式 139
第六章 饮食安全，把好病从口入这道关 141
饮食不要全都“图新鲜” 142
健康烹饪的小技巧 143
哪些食物儿童不宜多吃 145
食物中毒如何预防 147
食物中毒后的家庭急救措施 149
哪些习惯容易造成食物中毒 152
在餐馆就餐的常识 154
警惕餐馆中的“垃圾茶” 159
饮食不当容易引发癌症 160
几种有益健康的食物 162
地沟油的分辨方法 164
警惕瓜果蔬菜中毒 166