第一篇 性格决定健康 2
第一章 性格与健康 2
第一节 什么是性格 2
第二节 性格的形成过程 4
第三节 性格的四大特征 6
第四节 性格类型学说 9
第五节 性格与气质的关系 11
第六节 性格对健康的影响 14
第二章 从九型人格看健康 17
第一节 古老的性格形态学——九型人格 17
第二节 解析神秘的九柱图 18
第三节 九型人格的三大智慧中心 21
第四节 启动九型人格测试 23
第五节 看清你的人格类型 29
第六节 不要陷在性格牢笼里 33
第二篇 九型人格与健康 36
第一章 1号 完美型 36
第一节 特征 36
第二节 易患疾病及调养 44
第二章 2号 给予型 60
第一节 特征 60
第二节 易患疾病及调养 69
第三章 3号 实干型 75
第一节 特征 75
第二节 易患疾病及调养 84
第四章 4号 浪漫型 92
第一节 特征 92
第二节 易患疾病及调养 102
第五章 5号观察型 112
第一节 特征 112
第二节 易患疾病及调养 121
第六章 6号怀疑型 127
第一节 特征 127
第二节 易患疾病及调养 136
第七章 7号享乐型 147
第一节 特征 147
第二节 易患疾病及调养 156
第八章 8号领导型 162
第一节 特征 162
第二节 易患疾病及调养 171
第九章 9号调停型 177
第一节 特征 177
第二节 易患疾病及调养 186
第三篇 九型人格的提升术：静心 192
第一章 静心对健康的影响 192
第一节 静心是学习九型人格的基本功 192
第二节 我们为什么需要静心 193
第三节 内心宁静，身体就是健康的 195
第二章 静心的方法 198
第一节 静心前的准备 198
第二节 静心的姿势 201
第三节 静心的呼吸 208
第四节 静心带给身心的变化 211
第三章 九型人格的呼吸静心练习 213
给1号的呼吸静心建议 213
给2号的呼吸静心建议 214
给3号的呼吸静心建议 215
给4号的呼吸静心建议 216
给5号的呼吸静心建议 217
给6号的呼吸静心建议 218
给7号的呼吸静心建议 219
给8号的呼吸静心建议 220
给9号的呼吸静心建议 221