走进地球第三极 1
一 行程遇阻 2
二 高空观景 3
三 走进西藏 5
四 八廊街的人流 8
五 唐蕃会盟碑 10
六 哲蚌寺 15
1 甘丹颇章 16
2 措钦大殿 17
3 大柴山和大铜锅 18
七 萨迦之行 19
1 萨迦南北寺 21
2 稀世珍宝白海螺 22
3 银塔殿和藏经库 23
4 “则金拉康”——法王官邸 26
5 登城远望 27
6 回首萨迦寺 29
八 扎什伦布寺 33
九 返回拉萨 38
十 山南行 41
1 藏民族的发祥地——山南 42
2 雍布拉康 43
3 萨班讲经处 51
4 昌珠寺 52
5 艰难桑耶行 52
6 桑耶寺 54
7 石塔修行洞 60
8 狡黠而诚实的边巴 61
9 罗布林卡色拉寺 64
10 会见萨迦寺管会主任 66
十一 林芝行 67
1 米拉山口 67
2 贡布装柏树王 70
3 八一镇 林芝 苯日神山 72
4 原始森林和藏餐 73
5 贡布藏族有趣的习俗 75
6 八松湖 77
7 八松鱼 八松猪 羊肚菌 80
8 甘丹寺 81
十二 朗玛厅 82
十三 还想再去 84
觅古观今走西域 86
一 想到了张骞 86
二 骊轩人和骊轩县 90
三 锈花庙 焉支山 93
四 张掖大佛寺 95
五 寻酒泉 登鼓楼 96
六 过星星峡 夜宿哈密 98
七 火焰山 石窟 102
八 风力发电机 达坂城 107
九 夜宿乌鲁木齐 108
十 天池 大巴扎 110
十一 石河子 113
十二 兵团农场 119
十三 赛里木湖 果子沟 霍尔果斯口岸 120
十四 惠远城 伊宁市 125
十五 流油的克拉玛依 128
十六 胡杨林 魔鬼城 硅化石 132
十七 人间仙境喀纳斯 136
十八 夜宿北屯 143
十九 在乌鲁木齐看达瓦孜 144
二十 坎儿井 葡萄沟 交河故城 146
二十一 三山两盆构成新疆 154
二十二 敦煌莫高窟 156
二十三 鸣沙山和月牙泉 166
二十四 嘉峪关 长城博物馆 168
二十五 秋雨绵绵马蹄寺 175
澳门香港行 179
一 气候又回到了夏天 179
二 争奇斗妍的珠海植物园 180
三 入拱北海关 182
四 进入澳门 183
五 来澳必游大三巴 186
六 澳门多炮台 187
七 海事博物馆和妈祖阁 188
八 安德鲁饼店和日本生鱼片 189
九 赌场一瞥 191
十 参加澳门第六届国际贸易投资展览会 195
十一 边建边授课的澳门科技大学 197
十二 朱先生亲自操厨做葡萄牙餐 199
十三 依依惜别离澳门 200
十四 进港之前忆往事 202
1 参观廉政公署 203
2 现代化的股票交易和古老的黄金交易方式 205
3 中银大厦和汇丰银行 205
4 葵涌码头和启德机场 206
十五 王总夫妇热情好客 207
十六 黄金店和浅水湾 209
十七 再下鲤水湾 211
十八 重上海洋公园 214
十九 回到深圳 215
二十 吴克顺和他的青瓷博物馆 217
编后语 222