上篇 低头看人生 4
第一章 低调能培养出好的心态 4
第一节 修身立德可以走宽道路 4
第二节 积水成渊终成大器 9
第三节 让自己的心态归零 14
第四节 敢做一个自嘲的人 16
第五节 虚心接受他人的批评 19
第六节 以平常心看待胜败 21
第二章 低头的人生智慧 24
第一节 低头实际为了抬头 24
第二节 羽毛没丰满，一定要学会低头 27
第三节 死要面子结果是活受罪 30
第四节 拿出耐心把“冷板凳”坐热 33
第五节 不做沽名的“霸王” 37
第六节 善于在夹缝中求生存 39
第七节 低头等时机，不逞一时之能 42
第三章 想立足于天地就要低头 46
第一节 放下架子会使高贵者更高贵 46
第二节 鹤立鸡群必被鸡啄之 49
第三节 矮人一截并不代表身份掉价 52
第四节 小丑为何能比过主角 55
第五节 名人一样要“弯腰” 58
第六节 葡萄的破碎是为了变成醇香的红酒 61
第四章 低头中的吃苦哲学 64
第一节 能吃菜根苦才可成大事 64
第二节 意志力是成功者的一种能力 67
第三节 重复能把简单的事做好 71
第四节 用磨难改变自我 74
第五节 将拼搏与动脑结合起来 78
第六节 付出多点儿就能使收获多点儿 81
第五章 用最真实的自己面对低头与出头的境遇 86
第一节 就算成功也不可傲慢 86
第二节 做人不可“人前一套，人后一套” 90
第三节 做人切不可口是心非 94
第四节 将你的真情展示给别人 97
第五节 用自己的真个性坦荡地生活 100
第六节 别让“虚名”连累了自己 103
下篇 出头的哲理 110
第六章 话到嘴边留半句 110
第一节 三思而后言 110
第二节 多听少说是做人之道 114
第三节 不可将话说得太满 117
第四节 适当地打开沉默 120
第五节 给自己的秘密留个角落 123
第六节 让你的同事表现得比你优秀 126
第七章 为人处世需“谨言慎行” 132
第一节 未雨绸缪可避免“亡羊补牢” 132
第二节 “防微杜渐”可预防“积重难返” 135
第三节 居安思危可化危为安 139
第四节 身在高位更要谨慎小心 143
第五节 由着性子行事只会增加灾难 146
第六节 深谋远虑才能防患于未然 149
第八章 低头中的人情学 154
第一节 人情关系决定事情成败 154
第二节 必要时放下面子并向他人求助 157
第三节 为对方着想实为自己打算 161
第四节 以情动人更能办成事 164
第五节 央求要比婉求更有效 167
第六节 借用“光环效应”求人易成功 170
第九章 低头一定要讲方圆 174
第一节 圆融之人通常不会恪守经验 174
第二节 圆融就是走捷径 178
第三节 方圆之人往往不被小节牵绊 181
第四节 圆滑还要有一定的度 184
第五节 方圆相通才能成功做人 187
第十章 低头也要有“心机” 192
第一节 有心机的人更易成功 192
第二节 有时吃回头草也不为过 194
第三节 记住“鹰立如睡，虎行似病” 197
第四节 做人要适度地伪装自己 201
第五节 柿子要挑软的捏 205
第六节 不用总做“老好人” 208
第七节 螳螂捕蝉黄雀在后 212