朔塞井疆自古闻 塞北江南名旧得——引言 1
昔有成汤 自彼氐羌——商王朝在今宁夏地区的活动 3
出车彭彭 旂旐央央——进入今宁夏地区的西周名将 7
挥剑决浮云 诸侯尽西来——秦始皇西巡过六盘 17
游石关 望诸国——汉武帝六出萧关 25
苦哉 边地人——魏晋南北朝时期的今宁夏地区 35
秦时明月汉时关 汉家旌帜满阴山——唐朝中兴自灵州 41
塞下秋来风景异 几年桑梓变龙沙——宋元时期的今宁夏地区 111
青铜峡里韦州路 山河千里镇西东——出自同一句诗的两个地名 117
一带山河万里墙 华夷天限隔封疆——战国秦长城与明边墙 129
沙碛茫茫忽见城 极目烟销紫塞横——宁夏地区的古城镇 137
东西形胜接山河 翠辇毂下留遗篇——康熙巡幸宁夏时驻跸的古城堡 165
长渠活活泻苍波 万顷腴田凭灌溉——宁夏的引黄灌溉农业 179
黄沙漠漠浩无垠 古渡年来客问津——宁夏地区的黄河古津渡 203
园花汀草皆生意 浑似江南好风景——宁夏地区古代的园林 213
峡口黄河日夜环 春光先到贺兰山——明清时期的宁夏八景 221
屋渠渠 好读书——银川书院与银川市的得名 277