第一章 宽容即是福，度大心自安戒嗔怒，人生不是用来生气的 2
不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己 4
责人之心责己，恕己之心恕人 7
凡事能站在别人的角度思考是最大的慈悲 10
宽容，是对人性最好的救赎 12
以德报怨，仇恨只可用慈爱来止息 15
宽容的是别人，快乐的是自己 17
第二章 一念放下，万般自在背着是负担，放下是超然 22
人之所以痛苦，在于放不下错误的执著 24
放下情执，才能得到自在 27
打开心门，放下忌妒心 29
放下仇恨，是对自己的一种解脱 32
登高必自卑，压低自己才是真正的尊贵 35
第三章 以舍为得，无处不春风舍即是得，得即是舍 40
将欲取之，必先予之 42
塞翁失马，焉知非福 44
小舍大得，弃卒保车 47
“舍”可医治“贪”之大病 49
得之不喜，失亦无忧 52
第四章 自度度人，自觉觉他认识自己，才能成就自己 56
人生最大的敌人是我执 58
求人不如求己，天助不如自助 61
命运靠自己掌握，幸福靠自己创造 63
欲度他人，先度自己 66
众生皆可度，慈悲无障碍 69
第五章 见贤思齐，见不贤而内自省与其说别人让你痛苦，不如说自己的修养不够 74
学佛的第一个观念——永远不去看众生的过错 77
静坐常思自己过，闲谈莫论他人非 80
随时清空自己，才能不断进步 82
参禅何须山水地，灭却心头火亦凉 85
克己慎独，自省的最高境界 87
第六章 大智若愚，人生难得是糊涂用心计较般般错，退步思量事事宽 92
饶一着，切莫与人争强弱 94
是非终日有，不听自然无 97
与人方便，与己方便 100
聪明人，何妨吃吃“糊涂”亏 102
“难得糊涂”的人活得最快活 104
第七章 欲为诸佛龙象，先做众生马牛在顺境中修行，永远不能成佛 108
修行要甘于淡泊，乐于寂寞 110
不能忍辱，便不能成大事 113
摒弃贪欲，抵制诱惑 116
做人要低调内敛，含蓄藏锋 119
忍一时之气，成万世之功 121
第八章 天地本不全，人生亦应不全之理莫苛求，不完美才叫人生 126
以一颗平常心接纳自己的不完美 129
水至清则无鱼，人至察则无徒 131
认识生命，做自己的主人 133
本分克己，就是最好的公道 136
第九章 此身不向今生度，更待何生度此身告别昨天，今天才是最重要的 140
珍惜今天的花，少想明日的云 142
把握当下，专心做好眼前事 144
生命短促，我们应该善待自己的菩提身 146
享受过程的人是生活的智者 149
把握眼前每一刻洒脱，抓住当下每一处自在 151
活在当下，人生幸福的真谛 154
第十章 清心是禄，寡欲是寿一念贪心起，百万障门开 158
欲望有度，适可而止 160
万物皆为我所用，但非我所属 163
钱财身外物，别沦为它的奴隶 165
清心寡欲，人到无求品自高 168
第十一章 知福惜福，知足常乐与其追寻遥远的虚幻，莫如珍惜身边的点滴 172
减少欲念，让自己活得简单一点 175
幸福不是因为我拥有很多，而是我要求的很少 177
幸福是心灵的一种感觉 180
感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的 183
真正的幸福源自内心的富足 186
第十二章 若能一切随他去，便是世间自在人与其排斥已成的事实，不如试着去接受它 190
万物自有定数，凡事不可强求 193
修行是点滴工夫，水到自然能渠成 196
凡夫转境不转心，圣人转心不转境 199
随遇而安，平常心是道 201
生，就随它来；死，就随它去 203
第十三章 大慈与众生乐，大悲拔众生苦广结善缘，人生处处是天堂 208
欲得善果，先种善因 211
但行好事，莫问前程 214
布施不一定要用钱，最重要的是有一颗善心 217
勿以恶小而为之，勿以善小而不为 220
行善要及时，功德要持续 222
第十四章 超然洒脱，豁达心安境由心造，烦恼皆由心生 226
心净则国土净，随时给心灵洗洗澡 228
放宽心量天地宽，心宽是一眼快乐之泉 230
生活不是缺少快乐，而是缺少感受快乐的心 233
凡事多往好处想，人生事事都如意 235
乐于奉献和分享，才能拥有真正的快乐 238