第一章 日常生活，不让小隐患酿成大伤害 2
电梯故障时的自救措施 2
野外迷路时的自救措施 4
皮肤遭暴晒灼伤的治疗 6
日用化学品中毒的处理 7
烟花爆竹灼伤的急救措施 10
意外溺水的紧急救治措施 11
第二章 居家安全，让自己的安乐窝真正安全 16
雷电天气的应对措施 16
家庭火灾的紧急处理 18
煤气中毒的急救措施 20
误服药物的处理措施 21
动脉出血的紧急处理 23
气道异物的紧急处理 25
异物入耳的紧急处理 27
第三章 外伤急救，妥善处理保平安 30
关节脱位后的紧急处理 30
急性腰扭伤的应急处理 31
烧伤的紧急处理救治 33
低温冻伤的紧急处理 35
肌肉拉伤的紧急处理 37
肌肉痉挛的应急处理 39
四肢骨折的紧急救治措施 40
骨盆创伤骨折的急救 42
肋骨骨折的救治措施 44
耳外伤的处理方法 45
眼外伤的处理措施 47
脚踝受伤的应对方法 49
颅脑损伤的急救措施 51
胸部外伤的急救措施 54
腹部创伤的处理对策 56
第四章 常见疾病，把握急救的黄金时间 60
突发哮喘的急救处理 60
脑卒中的紧急救治措施 62
心绞痛的紧急应对措施 65
心肌梗死的应急处理 66
心搏骤停和猝死的救治 68
休克的紧急救治措施 70
癫癎突发的急救措施 72
急性阑尾炎的急救措施 74
过敏的正确处理方式 76
咯血与呕血的急救措施 78
酒精中毒的处理 80
第五章 老人安全，让老人安享幸福晚年 84
突然噎食的紧急应对措施 84
高血压的紧急处理措施 86
突然晕厥的紧急救治措施 88
饭后不停打嗝的应对措施 90
突然失明的急救措施 92
泌尿系统结石急性发作的处理 94
第六章 儿童安全，孩子成长中有关安全的那些事 98
触电时的急救办法 98
体温计水银泄漏的处理 100
儿童抽搐的紧急处理 102
儿童被动物咬伤的急救 104
儿童腹痛的应对措施 106
儿童感冒发热的处理措施 108
儿童百日咳的急救护理 110
第七章 日常小病，妙招搞定生活小病痛 114
睡觉落枕的应对策略 114
鼻出血的急救措施 115
牙齿疼痛的处理办法 117
口腔溃疡的日常处理 119
中暑的紧急救治措施 121
第八章 饮食安全，谨防食物中毒 126
豆角中毒时的紧急救治 126
变质蔬菜中毒如何急救 128
发芽马铃薯中毒的救治 130
野生蘑菇中毒的急救方法 132
白果中毒时的紧急救治 134
河豚鱼中毒的紧急处理 136
霉变甘蔗中毒如何应对 138
鱼胆中毒的紧急处理 140
苦杏仁中毒的处理措施 142
蓖麻子中毒的紧急救治 144
细菌性食物中毒的救治 146
果蔬残留农药中毒的急救 148