上篇 冰与火的思绪，炼狱般地纠结 3
第一章 人生抉择时保持坚定信念 3
打破外在因素的干扰，选择属于自我的那份真实 4
走自己的路，不管别人怎么说 8
人生没有如果 12
压力是自己给的，不要自我加压 16
“无所谓”不应该是你的口头禅 21
目标是怎样，就要执着走下去 25
学着仰望整片天空 29
本章小结 34
第二章 真正的人生没有岔路 35
扪心自问“我想要的是什么” 36
欲望之巅往往是绝壁悬崖 41
学着将自己的优势转化成价值 46
金钱铺垫的道路充满荆棘 50
虚伪的面具经不住真实的考验 53
活着不是为了玩个性 57
敢于面对自己弱势的内心 61
本章小结 66
第三章 甩掉情感线上的乌鸦 67
不要让负面感情麻醉你的心灵 68
愤怒往往是理智的禁忌 72
让内心重新恢复平静 77
妒忌别人就是在惩罚自己 82
忘记昨天的不快，选择今天的美好 87
用放弃挣脱感情的牢笼 91
假如感情面对生死抉择 96
爱的咖啡冷却，心的路程还需温暖 99
本章小结 104
中篇 舍弃火的炙热，成就冰的坚强 107
第四章 那些本不该有的浮躁奢华 107
舍弃眼前的诱惑，放眼最后的辉煌 108
拣选机遇顺势而为 111
有时，不幸恰恰是一种幸运 114
适合自己的才是最好的 117
凡事忍耐，面对选择要三思 122
顺应时间，欲速则不达 125
难得糊涂，凡事不必太较真儿 130
在选择中总结，在选择中收获 133
本章小结 138
第五章 拣选意气相投的合适人选 139
选择的考验不是有意刁难 140
他真的是你的另一半吗 143
工作中的双项选择 148
患难见真情 151
考验自己的定力，选择自己的职业 153
投缘是人与人最好的选择 157
有技巧地选择合作伙伴 161
本章小结 166
第六章 在岔路口峰回路转 167
人生总有那么几个转折点 168
不要错过每个转变的机会 172
面对转折，绽放从容笑容 176
在选择与坚持中等待雨过天晴 181
稳定心态，转身也要绚丽多彩 185
谁说回头路不可以重新走 189
转变思想，努力成功 194
本章小结 198
下篇 无悔昨天选择，坦荡应对今生 201
第七章 选择真实自我，不受外界干扰 201
选择不过是人生的必然 202
人生难有完美结局 205
今天的雾气怎能影响明天的阳光 210
坦然接受，只求问心无愧 214
执着于事物的内在之美 218
别让双眼蒙骗了自己 222
本章小结 226
第八章 选择转变视角，心绪云淡风轻 227
逆向思维，顺势抉择 228
用旁观者的心态看待结果 232
高傲是失败的助推器 236
不管结局如何，都要庆幸收获 240
兴奋之余看看其他的路 244
即便绝境悬崖，也不要怨天尤人 249
本章小结 254
第九章 在不断总结中，找到归乡之路 255
教训是金，只有总结才能发光 256
破译误区的谜团 260
选择对与错，都是一笔难得的财富 265
昨天的岔路，今天不可走 269
总分总，一样可行 272
本章小结 277