推荐序 揭开本色，洞见真我（乐嘉） 1
拖延君 不再把自己困在原地 1
脆弱君 脆弱的心灵易有刺 10
急躁君 耐心都去哪儿了 18
冷漠君 为什么不想再为这个世界付出热情 24
卑微君 是别人太美好，还是自己太卑微 32
无辜君 和无辜的自己聊聊真相 42
自杀君 如果自杀未遂 48
迟钝君 为什么我会越活越笨 52
讨好君 不想再讨好这世界 58
理想君 现实如何羁绊了理想 68
慢热君 慢热的人都在想什么 79
分心君 分心的人都爱骗自己 86
上瘾君 你想从瘾中得到些什么 93
分手君 分手还要做朋友变态吗 99
自贱君 就这样一步步沦为了贱人 104
想爱君 我配得到爱情吗 109
误会君 别再误会我好吗 113
幼稚君 因为太忙而没有时间长大 117
口误君 给自己一天时间不说话 121
内疚君 你的内疚有个强势的背面 125
卖萌君 因为什么去卖萌 133
无力君 所有道理我都懂，就是没有力气做 141
痛苦君 不知不觉被享用了的痛苦 147
迷惑君 我的热血该洒在哪儿 153
幻想君 在幻想中寻找出路 162
怀旧君 总也告别不了的过去 172
相貌君 忽然发现自己很陌生 180
逃避君 你永远也无法欺骗的人 188
“每个人”的缘起和后记 195