CHAPTER01 印象宁夏 塞上江南，大美宁夏 14
宁夏自然风貌 14
粗犷与秀丽的融合 14
宁夏历史沿革 20
剑啸马鸣，天下劲兵 20
今日宁夏 28
塞上江南鱼米香 28
黄河农耕文化 32
天下黄河富宁夏 32
丝路文化 38
驼铃，回荡在历史的长河中 38
伊斯兰文化 42
让信仰找到归属 42
西夏文化 46
神秘的文明 46
CHAPTER02 自然景观 大漠孤烟，长河落日 50
沙湖 50
沙与水的变奏 50
星海湖 56
山湖之滨，鸟语花香 56
沙坡头 58
西风漫卷黄沙 58
缚住沙龙创奇迹 64
贺兰山 66
朔方之屏障，沙漠之咽喉 66
灵武恐龙化石 72
造化的震撼 72
鸣翠湖湿地 74
芦苇飘香，万鸟争鸣 74
六盘山 76
黄土高原上的绿岛 76
兵沟大峡谷 82
塞外古战场 82
黄沙古渡 84
明清最负盛名的黄河渡口 84
火石寨 86
丹霞之美 86
宝湖国家湿地公园 88
银川之肺 88
CHAPTER03 人文奇迹 人性之光，辉映自然 90
贺兰山岩画 90
来自远古的呼唤 90
水洞沟 96
穿越时空 96
须弥山石窟 102
山崖上的奇迹 102
西夏王陵 106
历史的回声 106
三关口长城 114
银川城防的军事要塞 114
拜寺口双塔 116
贺兰山下的“守望者” 116
一百零八塔 118
时光雕刻的佛塔故事 118
中卫高庙 122
三教合一 122
北武当庙 126
西夏名蓝，山林古刹 126
海宝塔 130
千年古塔凌霄汉 130
承天寺塔 132
梵音古刹钟声远 132
中华黄河坛 134
横陈于黄河之岸 134
中华回乡文化园 140
回族风情在这里闪光 140
镇北堡影视城 144
中国电影，从这里走向世界 144
CHAPTER04 城市风貌 现代文明之光 150
银川市 150
古时凤凰城，今日新天府 150
石嘴山市 154
塞上煤城，生态绿城 154
吴忠市 156
水韵之城，滨河回乡 156
固原市 158
丝路古镇，秀美六盘 158
中卫市 160
交通枢纽，旅游新区 160
CHAPTER05 民族风情录 让晨祈，在清风中回荡 162
清真大寺 162
穆斯林的归属地 162
南关清真大寺 166
源远流长的历史 166
纳家户清真大寺 168
中式建筑的传承 168
同心清真大寺 170
凝聚历史的荣光 170
礼拜帽和盖头 172
风格鲜明的回族服饰 172
回族三大传统节日 174
回族风情在这里闪光 174
回族生活习俗 178
浓厚的宗教色彩 178
CHAPTER06 特色聚焦 宁夏人的骄傲 180
宁夏传统五宝 180
自然的馈赠 180
馓子和油香 184
清真小吃 184
回乡的羊肉情结 186
美味肉食 186
回乡茶俗 188
浓浓宁夏情 188
美丽宁夏地理名录 190